4/15(木) 佐伯区緑ヶ丘町内会「番茶会」様
こんにちは!河野です(^-^)/
今日は佐伯区屋代1丁目にある、緑ヶ丘会館にお邪魔しました♪
「番茶会」の皆さんとは約一年ぶり。お元気そうで何よりです(^^)
ソーシャルディスタンスのため、お顔が小さくなってしまい申し訳ありません!!
本日は「睡眠」について。
今はコロナ禍で不眠になる人が増えています。「質の良い睡眠のための生活習慣」や、「安眠体操」や「睡眠のツボ」をお伝えしました。
是非今日から実践して快眠出来るといいですね!!
4月23日(火)広島市佐伯区「いきいきサロン美鈴が丘東5丁目」様
ゴールデンウイーク休業に関するお知らせ
4月15日(月)広島市下河内「かい&とっきー体操教室」様
4月12日(金)廿日市市原「一光大学」様
4月9日(火)佐伯区隅の浜「いきいき健康体操ファイト」様