1月17日(水)廿日市市北山「北山お茶会」様

こんにちは♪

CS推進室看護師の岩本です*\(^o^)/*

本日は廿日市市北山1区集会所へ行って参りました！

こちらのサロン様では

年に3回程健康教室のご依頼をいただいております^ ^

いつもありがとうございます*\(^o^)/*

本日はお伺いすると100歳体操をされていましたよ〜^_^

私も一緒に体操に参加させていただきました！！

カーディガンを着ていたのですが、暑くなってカーディガンを脱ぐ位体操すると、体がポカポカしてきました(o^^o)

30分ぐらい皆さんと体操してから、本日のお話「免疫力アップ」についての講座を行っていきました！！

本日は免疫力を低下させる要因についてお話しします(＞人＜;)

ストレス

不眠

低体温

バランスの悪い食事

便秘などがあげられます。。

これらの状況が長く続くと、腸内環境が悪くなり

腸に住んでいる免疫細胞も力が弱くなりますね、、

免疫細胞を低下させないために、

ぜひ腸内環境を良い菌でいっぱいにしていただければと思います！！

そのためにも

乳酸菌飲料やヨーグルト

発酵食品を毎日摂っていきましょう♪

日々の積み重ねが

私達の体を守ってくれていますよ*\(^o^)/*

みなさんでにっこり笑って

セロトニンだすぞー！！！

またお会いできますように♪

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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