10月16日（月）廿日市市「宮内健康体操の会」様

こんにちは！

CS推進室の管理栄養士、青木です(^^♪

最近は待ち望んでいた秋があっという間に通り過ぎて、

朝夕の寒さから冬の兆しを感じている今日このごろです”((´･ω･))”

さて、本日は廿日市市の「宮内健康体操の会」様の元へお伺いしました＼(^o^)／

講座開始前には皆さんでラジオ体操をされており、元気あふれるサロン様でした(#^^#)

テーマは「生活習慣病予防について」ということで、

生活習慣病とはいったいどんな病気なのか、というお話から

予防のためのポイントまでお話をして参りました(^^)/

日ごろ気づかないところで意外と「塩分」「脂質」「糖質」などの摂りすぎにつながっているかもしれません。

生活習慣病の原因は「生活習慣」の中にあります。

まずは、ご自身の生活習慣をよく観察してみて下さい(^^♪

1週間、何を食べたか記録をつけるだけでも、食べすぎているもの、足りないもの等に気づくきっかけになるかもしれません。

きっと、そこから改善できることが見つかるはずです。

様々な病気や、血管の老化を防ぎ、これからも元気でいきいきとした日々を送ってくださいね(^^)/

最後にヤクルトマンと一緒にハイチーズ☆

また、お会いできる日を楽しみにしております！！

本日はありがとうございました(#^^#)

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

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オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

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