公開日: 2023年10月14日 - 最終更新日: 2023年11月6日

10月11日(水)佐伯区五月が丘「五月が丘小学校」様

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CS推進室看護師の岩本です^ ^

 

 

 

五月が丘小学校へPTCで行って参りました♪

 

今日の友達は小学校4年生おみんなのお父さんやお母さんでした!!

 

 

うんちというとマイナスがイメージが多いよね(;_;)

 

 

でも、うんちはみんなのお腹の中のお便りだと言われているよ!

 

今日は腸内細菌のお話をしたんだけど。。

覚えているかな??

 

 

腸内細菌には良い菌と悪い菌がいて

良い菌が多いと、ちょっと黄色い茶色のうんちが出るよ!

 

においもくさくないし

毎日スルッと出てくる!!

 

 

けど悪い菌が多いと

カチカチのうんちだったり

びちゃびちゃのうんちになっちゃうよ(-_-)

 

 

いいうんちを出すために生活リズムを整えて早く起きて早く寝る日で朝ごはんを食べる。

13食きちんと取ろうね!!

 

そして最後に運動体をしっかりと動かして腸の筋肉を動かしてあげようね!!

 

 

この3つのポイントを守っていれば毎日スルッと君に会えるかもしれないね(^^)

 

みんなできることを探して毎日かけてみてね。今日はありがとうございました。会える日を楽しみにしています!!

 

 

 

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