山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは(^^)
CS推進室看護師の岩本です♪
午前中はどんよりとした雲に覆われており、なんだかとても空気が冷たく、冬の訪れを感じておりました(^^)
しかし昼間から太陽が現れ、暖かいお天気となりましたね^_^
紅葉も寒さが足らず見頃を迎えていませんでしたが、最近の寒さでグッと紅葉も進んだのではないでしょうか？^_^
さて本日は佐方市民センターにて内から美容のお話をさせていただきました(^○^)
加齢や酸化によって、お肌のハリがなくなったり、シミやシワができたりすると言われております。。
しかし加齢には逆らえないですよね(>_<)
しかしこの酸化や糖化は私たちの食べ物によって引き起こされているそうです！！
甘いものの食べすぎで余分な糖分が体内のタンパク質とくっついて
私たちのお肌にしみや黄くすみとなるそうです(>_<)
そして酸化は予防することができるそうです！！
バランスの良いお食事がポイントです♪
緑黄色野菜＆柑橘類 、ナッツ類、ブルーベリー、赤ワイン、緑茶などには抗酸化作用があり、酸化を防いでくれる働きがありますので、ぜひ来れるものを意識して取ってみて下さい(^○^)
さらに私たちがお伝えしたい事は
人体の最大免疫臓器である腸を整えると、いうことです！！
皆さん、今の環境が悪いと
肌荒れをしたり、吹き出物ができたりした事はありませんか？
実は、腸内環境が悪いと腸内で生成される有害物質が全身に回ってしまうと言われております。
ですので、腸内環境が悪玉菌ばかりですと
全身状態が悪くなる、本日お話ししたお肌のトラブルも増えてくると言われています(>_<)
良いお肌は良い腸内環境から！！
ヤクルトではこれを「内から美容」と呼んでいます。
外見をいくらきれいにしていても、内側が綺麗じゃないと私たちは健康に生活することができないと言われております。
この機会に、ぜひ日々の生活習慣を見直してみてくださいね(^○^)
本日は皆さんとお会いできてとても楽しかったです！！
またお会いできる日を楽しみにしております。ありがとうございました(^O^)
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
