11/18(金) 岩国市(中央)「さくら大学」様

こんにちは♪

CS推進室 管理栄養士の中原です。

本日は岩国共用会館へ伺い「さくら大学」の皆さまにお会いしてきました！

本来は、岩国中央公民館が会場の予定でしたが只今改装中で、完成は令和８年になるようです！

さて、本日のテーマは「あなたの睡眠どう快寝？！」と題して睡眠のお話しをさせていただきました。

私たちの睡眠に関係するホルモンのセロトニンは腸内で９０％産生されることが分かっていて、

それには腸内細菌が深く関係しているんでしたね。

ですので、セロトニンの材料となるトリプトファンを含む食材をとりいれ、さらに腸内環境を良くする食事を心掛けていただきたいです。

さくら大学の皆さまと職員の方３２名と記念撮影しました！

私もちゃっかりと写っております（笑）

お集まりいただき、ありがとうございました。

皆さまの日々の睡眠が良い眠りとなるよう、今日お話しした事なにかひとつでもお役に立てば嬉しいです。

インフルエンザや新型コロナウィルスなど、感染症に気を付けてまたお元気な皆さまにお会いできる日を楽しみにしています♡

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。名