4/15(木)　佐伯区緑ヶ丘町内会「番茶会」様

こんにちは！河野です(^-^)/

今日は佐伯区屋代１丁目にある、緑ヶ丘会館にお邪魔しました♪

「番茶会」の皆さんとは約一年ぶり。お元気そうで何よりです(^^)

ソーシャルディスタンスのため、お顔が小さくなってしまい申し訳ありません！！

本日は「睡眠」について。

今はコロナ禍で不眠になる人が増えています。「質の良い睡眠のための生活習慣」や、「安眠体操」や「睡眠のツボ」をお伝えしました。

是非今日から実践して快眠出来るといいですね！！