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2020年02月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

五日市「寺地東げんき会」様

皆さまこんにちは~♪中原です!
本日は、老人憩いの家八幡荘で開催の「寺地東げんき会」様にお伺いしてきました(^^)
初めて担当させていただきましたが、皆さまからたくさん話しかけてくださり大変嬉しかったです(^○^)

最初は新人の西澤による骨健康度測定です!
何がわかるん?!と皆さま興味深々でしたが結果はいかがだったでしょうか?!
結果を伺うとA判定(1番良い)の方が2名おられました(*´ω`*)
素晴らしい!私も見習わないといけません(;o;)

さて、つづきまて本日の講座は生活習慣病予防★
冒頭では西澤による脳トレゲームを行いましたが盛り上がりましたね~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
「できん」「あら~むずかしい!」と言われながらも一生懸命されていらっしゃいました。
あきらめずに頑張ることが大切なんです!ぜひ次お会いする時までには完璧にしておいてくださいね(笑)



生活習慣病予防についても色々とお伝えさせていただきました。
動脈硬化にならないよう、日々の生活習慣を見直してくださいね!

最後に記念撮影★



前列の方は講座で使用した模型やぬいぐるみを持っていただいています♡

ご協力ありがとうございました!

また、お会いしましょうね★

以上、中原がお伝えしました。

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2020年02月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区『古野集会所』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日は、とっても良い天気になりましたね~♪
もう春ですね♡何だかウキウキしてきます(//∇//)
しかし!今日は花粉もたくさん飛んでいるようなので、注意も必要ですよ~(°°;)

本日は、新人の東元と一緒に『古野集会所』へお伺いしましたよ~(^^)/
私は一年ぶりです♬



五日市の河内公民館様にご依頼いただいたテーマ『絶好腸』になるためのお話をしましたよ~o(^o^)o
腸や消化管の長さを体感いただき、人体最大の免疫器官である腸に住む腸内細菌のこと、普段はあまり口にしないウンチの話まで、じっくり⁉クイズを交えて♡
ウンチ模型にワイワイと盛り上がっておられましたね(^.^)
こんなのに出会えてますか⁉

今話題のウイルス対策にも、マスク・手洗いは勿論ですが、自分自身の免疫力を上げておくことがとっても大切です!

今日から便秘を予防し、絶好腸にするぞ~!ってマル◯を出してくださっています(≧∇≦)b



がんばるぞ~(^^)/オ~!



とっても素敵な笑顔でしょう(//∇//)♡♡♡
自分自身の健康のために、身体からのお手紙であるウンチをぜひ眺めて観察してみてくださいね♪



本日は体組成測定もさせていただきました。結果はいかがでしたか⁉
暖かくなってきたことだし、自分の身体を見直して、足から衰えないためにも今日から努力しましょうね(^^)v
私も負けないよう頑張ります!

いつかまた、素敵な皆さまにお会いできる日を楽しみにしております♡♡♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2020年02月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

田布施町 城南生きがい教室様

こんにちは〜♡

世は感染症の話題で持ちきりですね!
我が家でも帰ったらすぐに手洗いうがい!徹底してますd( ̄  ̄)
外ではアルコールティッシュなどを使い、マスクの着用も大切ですね。
今年はそういった感染症予防を徹底する方が多いので、例年に比べインフルエンザにかかる方が少ないそうです。
やはり予防は大切!
そして乳酸菌を毎日継続して摂ることもお忘れなく♪

さて、本日は田布施町城南公民館にやってきました^_^
昨年もお伺いさせてもらいました。
私のことを覚えておられる方もチラホラ…
「今日もヤクルトさんの楽しい話聞きにきたよー!」そう言っていただけることが何よりも嬉しいです(*^^*)
今回は認知症予防教室を行いました。
認知症予防、気になるキーワードだと思います。
脳も使わないと衰えてしまいますよね。
頭を使う生活を送りましょう!
難しいことはありません。
昨日、何したっけ?
新しい料理を考えてみよう!
ウォーキングしてみよう
そんな感じで大丈夫です。
ちょっと「せんないな…」と思うことをやるだけ。(せんない、は山口弁ですか?笑)
ちょっとしたストレスは脳にいい刺激を与えてくれます。
脳を使って元気に健康で過ごしましょう!
たくさん脳トレも行いました(^ ^)
皆さん、楽しんでやられていましたよ♪頭を使うのはせんないけど、楽しいですよね。
頭を使った後はヤクルトを飲んでもらい、乳酸菌&糖分補給!
「頭使った後のヤクルトは美味しいわぁ〜」と皆さん口々に仰っておられました(๑・̑◡・̑๑)
最後に、皆さんで記念撮影♪
とても良い笑顔ですね!

本日はご参加頂きまして、ありがとうございました。
またみなさまにお会いできるのを楽しみにしております!
以上、藤田がお伝えしました。



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2020年02月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市「さくら大学(灘地区)」様

こんにちは~♪
本日は、山口県立大学の学生がインターンシップに来ていましたので一緒に健康教室へ行って参りました(^^)会場は、灘供用会館です!
「さくら大学」の皆さんに血管年齢測定と骨粗鬆症予防教室を実施しました。
学生には測定を担当してもらいました(^。^)
皆さんにとても喜んでいただけたようで良かったです(^O^)
結果をもとに、生活習慣を見直してくださいね!

講座の骨粗鬆症予防ですが、骨を丈夫にするためにはカルシウムだけでなくたんぱく質も大切です。(*^^*)
骨や筋肉の材料となる肉や魚、卵、大豆、乳製品をしっかり摂って、運動で健康な骨を育ててくださいね。

最後に皆さまと記念撮影しましたよ♪



たくさんの方にお越しいただきました♡

お集まりいただきありがとうございます。

また、お会いできる日を心待ちにしています。(^^)


以上、中原がお伝えしました。

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2020年02月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区千同 千同のんびりサロン様

昨日の雪が嘘のような気持ちのいい天気となりましたね(*´∀`)

寒かったり暖かかったりと気温の変動が大きいので、くれぐれも体調管理には気を付けましょうね!

さて、本日は数年ぶりに「千同のんびりサロン」様に伺ってきました\(^^)/
私のこと、覚えておいでですか〜?っと尋ねたところ、覚えてるわ〜(^o^)v と言ってくださり、とてもとても幸せでした(*´ω`*)

私も皆さまのこと、覚えてますが…何より独特な造りの千同集会所のインパクトが強くて!( ゜o゜)



一風変わった建物ですよね♪
しかも、中には入ると天上がすごいんです!!



分かりますか?
丸い放射線状になってのは蛍光灯、つまり室内の電気なのです( ̄▽ ̄)b
そして、ステンドグラスの素晴らしいこと( ☆∀☆)

しばらく眺めておりました(^o^;)
私はステンドグラスが大好きで、とっても癒されるんです(*´ω`*)

今日はこんな素敵な会場でお話させて貰えることに、たひたすら感謝の気持ちでいっぱいでした(*´∀`)

本日の流れを白板に丁寧に書いていらっしゃいましたよ♪



血液さらさら体操は、私も色々な会場で一緒にさせてもらってますので、躍りは任せてくださいp(^^)q
…とは思ってましたが、所々忘れてまして、お手本の先生を見ながら頑張りました\(^^)/

血流がよくなったところで、私のお話です!
本日は『健康寿命を伸ばすために』と題して、食生活や生活習慣についてお話をさせてもらいました(*^O^*)
食べることは毎日のことなので、なかなかバランスよくとはいかないですよね(。>д<)
しかし、ちょっとした工夫でいくらでもバランス改善に繋がるのです!
今日はそんな事を皆さまには聞いていただきました( ^∀^)

健康寿命を伸ばすためには『笑う』ことも欠かせませんでしたね!
笑うことはお金もかかりませんし、簡単にいつでも行える、とっても素晴らしい免疫力アップのための方法ですよ(*≧∀≦*)

今日は皆さまに沢山笑って頂きました♪
皆さまの笑顔をパシャリ!!と頂きました♪





一度にカメラに撮影できず、右側の皆さま、左側の皆さまと分かれて撮らせて頂きました(о´∀`о)

素敵な笑顔をありがとうございました(*´ω`*)

千同のんびりサロンの皆さまは、とっても明るくて朗らかで最高です(´∇`)
どうか、これからもお元気でいつまでも笑顔の素敵な皆さまでいらしてください!

解散の前に、最後に皆さまで大笑いして終了となりました(〝⌒∇⌒〝)
きっと、免疫力もすごく上がったことと思いますよ(*´∀`)
これからも、笑顔溢れる毎日をお過ごし下さいね(*^^*)

吉岡がお伝えしました♪

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