11/22(水)柳井市「いきいきサロンカラスシマ」様

こんにちは♪
CS推進室の佐々木です(^_-)-☆

さて、本日は柳井市の賀茂神社へ伺いました！

「いきいきサロンカラスシマ」様にご参加いただきましたよ！

今回のテーマは「大人の快眠」。
睡眠に関わるホルモンであるセロトニンは、90％が腸に存在します。
また、トリプトファンがセロトニンに変換されるために、腸内細菌が重要な働きを担っています。
つまり、「良い眠りは良い腸内環境から」！
腸内の“善玉菌”を増やして腸内環境を整えることが、精神を落ち着かせ、質のよい睡眠をもたらします。
善玉菌や善玉菌のえさとなるオリゴ糖、食物繊維を積極的に摂って腸内環境を整えましょう(^_^)
また、質の良い睡眠のためには生活習慣の見直しも非常に大切です。
自ら積極的に良質な睡眠を取る「環境づくり」を今日からはじめましょう！

とても素敵な笑顔です☆
本日はご参加いただきありがとうございました♪
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております(^^)

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

◆一般・シニア向け健康教室のパンフレットはこちら

◆子ども・学生向け出前授業のパンフレットはこちら

オンライン開催も！お気軽にご相談ください

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。