山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室の山名です！
今朝はパラパラと雨が降っていましたが、教室に向かう際には晴れ間が見えていましたよ(^^)/
さて本日は周南市「いきいきサロン粭島」様の元へ伺いました(^^)
今回は「睡眠」のテーマでお話しさせていただきました！
皆様は睡眠に関して、それぞれお悩みをお持ちのようでしたが、それもそのはず。
厚生労働省の調べによると、
日本人は「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」という方が５人に１人いるそうです！
ただ睡眠時間を増やせばいいのではなく、『質』が重要になってきます☆
朝起きたら朝日を浴びて、朝ごはんをしっかり食べる。当たり前のようですが、
質の良い睡眠のために大切なポイントです(^^♪
今日お話ししたことをどれか一つでも実践していただき
少しでも質の良い睡眠に近付けば嬉しく思います(^^)
最後は皆様で写真をパシャリ📸
素敵な笑顔をありがとうございます♪
本日はお集まりいただきありがとうございました！
また皆様にお会いできる日を楽しみにしております♪
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
