山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室、管理栄養士の今井です♪
本日は柳井市の「田布施連合婦人会」様のもとにお伺いしました！
ザーザー降りの雨の中でしたが、たくさんの方にご参加いただきました！
今回のテーマは「フレイル予防」です！
フレイルとは、健康と要介護のはざまの状態のことをいいます。
今はもう ”人生１００年時代” ！！
寝たきりで１００歳を迎えるより、元気な１００歳でいたいですよね！
そのために、フレイル予防のための３原則についてお話させていただきました。
①栄養→３食バランスのとれた食事
②運動→今より１０分体を動かして！
③人とのつながり→趣味・ボランティア・就労など
この３つです！！！
特にフレイルの入り口として、人や社会とのつながりがなくなることがリスクとなります。
本日の皆さまのように、地域の集まりを大切にして元気に１００歳を迎えられるような生活を送ってくださいね！
最後に元気いっぱいな皆さまと指ハート♥
本日は雨の中お集まりいただきありがとうございました♪
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
