9/5（火）岩国市錦町「岩国市立錦清流小学校」様

こんにちは！

CS推進室の佐々木です(*^^)v

今回は岩国市錦町「岩国市立錦清流小学校」様に伺いました！

児童の皆さんがとても元気なあいさつで迎えてくれましたよ！

今回の出前授業では「睡眠」をテーマにお話しさせていただきました！

成長期である小学生の皆さんにとって「運動」「食事」「睡眠」は、どれも欠かすことのできない大切なことです。

そんな小学生の皆さんに必要な睡眠時間は9時間～11時間。

皆さんに自分の睡眠時間を振り返ってもらうと「これよりも短い」と答えてくれた人が多かったですね。

睡眠は「体と脳を休ませる」「頭を整理する」「体をつくる」、皆さんにとってとても大切な時間です。

今の生活習慣を見直して、しっかりと良い睡眠がとれるようにしましょうね♪

最後までお話を聞いてくれてありがとうございました！

元気いっぱいな錦清流小学校の児童の皆さんとまたお会いできる日を楽しみにしています！