7/26(月)岩国市美和町「老人クラブ」様

こんにちは。CS推進室、保健師の赤木です。
連日の真夏日が続いておりますが、皆さん、水分補給はしっかりされていますか？
こまめに水分を補給して熱中症にきをつけましょうね。

さて、本日は、岩国市美和町の老人クラブに伺って参りました。

今回のお話のテーマは「フレイル予防」でした。

年齢とともに体と心の働きが弱まっていく「フレイル」。

「フレイル」という言葉自体は、聞きなじみがないようでしたが、フレイルチェックでは、多くの方が該当され驚いておられました。

美和町の方は９０代の方でも背筋が伸びて、足腰が元気な方が多かったです！

こちらの老人クラブでは、指の体操やじゃんけんゲームなど、ソーシャルディスタンスをとりながら、人とのつながりを楽しんでおられる姿がとても印象的でした。

１０年後も元気でいられるように、体の材料をしっかり取り入れて、社会とのつながりをもち、これからもより健康で元気にお過ごしくださいね。

美和町の風景が美しかったのでつい写真を撮りました。

「美和町老人クラブ」の皆さま、本日はありがとうございました。

以上、赤木がお伝えしました。

ヤクルトの健康教室・出前授業

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