山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは！
CS推進室の佐々木です(^_^)
12月もあっという間に後半に入りましたね！
私は早めの大掃除に追われていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて、今回は周南市の桜木市民センターへ伺いましたよ！
むつみ会の皆様が温かく迎えてくださいました(‘ω’)
今回のテーマは「あなたの腸は絶好腸」です。
ウンチは健康のバロメーター。
良いウンチは、臭くなく色は明るい茶色、重さは200g～300gくらいで毎日スルット出てくれることが特徴です。また、水分を多く含むため水に浮くと考えられています。
便秘を予防するためには
- バランスの良い食生活を心がけて良いウンチを「作る」こと
- 腸内にたくさんの善玉菌を「育てる」こと
- 腸の周りの筋肉を鍛えてウンチを「出す」こと
この3つが特に大切です。
3つのポイントを抑えて毎日「絶好腸」で過ごしましょう！
ご参加いただきありがとうございました(^-^)
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・看護師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
