山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは＾＾
CS推進室看護師の岩本です(^^)！！
本日はあいにくの雨ですが
皆さん元気に集まってくださいました(^^)
阿品台3丁目の集会所へ行って参りました！！♪
本日は便秘が気になるというお声が多く寄せられたので、「絶好腸」のお話しをさせていただきました(^^)！
みなさんは普段毎日便がでていますか？
毎日出ないと便秘ではないのかなという人も多いのですが、実は2-3日に一度でもスルッと便が出て残便感がなければ便秘とわ言わないのです♪
逆に毎日便が出ていても、残便感があったり、スッキリした感じがないとそれは便秘かもしれません(＞人＜;)
毎日スッキリとした便がでるように
食物繊維をとること
しっかりと運動をすること
楽しい毎日を送ること
これらを意識して、絶好腸を手に入れてくださいね♪
本日は雨の中お集まりいただきありがとうございました(^^)
またお会いできる日を楽しみにしておりますっ(^^)♪
ハイピース⭐︎
素敵な笑顔でした(^^)
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えています。
