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2019年01月23日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 山口県教育会・退職公務員連合会柳井市部様

こんにちは〜♡
1/21月曜日は、柳井市柳井小学校にやってきました。
柳井小学校の敷地内にある、理科研究教室にて山口県教育会様と公務員連合会柳井市部様の合同研修に呼んで頂きました。

まずは血管年齢測定を行いました。皆様、結果に驚き!悲しみ?大変盛り上がっておられました。
血管の状態は外からみて分かるものではないので、定期的に測定されることをオススメします♪

講座では免疫力についてお話させて頂きました。免疫力を高める秘訣…それは腸を元気にすること!
\\\٩(๑`^´๑)۶////
インフルエンザが猛威を奮っています…。手洗いうがいはもちろん、これにプラスして乳酸菌を摂ることをオススメしますよ〜!
後は毎日、笑って楽しく過ごすことも免疫力アップの秘訣ですね。寒いこの時期はなかなか体を動かす機会も少ないので、免疫力アップ体操をして血行を良くしましょう。測定あり、講座あり、笑いありの楽しい1時間半でした^ ^

参加者様の中には元校長先生だった方も多く、とてもお話がお上手で参考になりました。
たくさん話しかけてきて下さり、私もリラックスして講座をすることが出来ました。ありがとうございます。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

以上、藤田がお伝えしました。

2019年01月22日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市佐方『西ブロックお茶の会』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日も日中はとても良い天気で、ポカポカ陽気につい冬を忘れそうでした(*´з`*)
しかし、週末から寒波がやって来るようなので、体調管理には気を付けましょう☆

さて、本日はこちら↓



佐方西集会所で開催の『西ブロックお茶の会』にヤクルトマンと一緒にお伺いし、骨粗鬆症予防の話をしましたよ(^-^)

まず始めは、骨密度測定から☆



結果はいかがでしたか⁉
皆さん、ワイワイと盛り上がっておられましたね(^^;)

毎日、朝晩で8000歩も犬の散歩をされておられる方がおられ、測定結果も素晴らしかったです(≧∇≦)b
この方は先日、誰でも参加可能な『歩く会⁉』(毎月2回開催)に参加され22,000歩も歩かれたそうです
(;゜д゜)ビックリ!!!
本当に凄いですよね~(//∇//)

こちらのサロンには、この方のように『歩く会』そして、『ラジオ体操』『ヨガ』などに参加されている方もおられ、本当に感心しました(*´ω`*)
仲間がいると楽しく頑張れますよね♡
私も仲間に入れて欲しい~!って思いましたよ(^^;)

骨粗鬆症予防には、やはりこのような運動(個人個人にあった)も不可欠な上、食事もすごく大切です。
骨模型を使用し、症状や原因など知っていただき、予防方法も詳しくお伝えしましたが、今日から努力するぞ~!っていう方はマル◯を出してくださいましたよ(≧∇≦)b
証拠写真をパシャリ♡



ガンバルぞ~!(ガッツポーズ☆も≧∇≦)



意気込みを感じますね~(^^)v
私も22,000歩は無理ですが、負けずにコツコツ努力します~(°°;)骨だけに⁉

講座の後はお待ちかねの茶話会です♬
私も一緒に参加させていただきましたが、たくさんの参考になる話や、深いい話までお聞きすることができ本当に楽しく(いっぱい笑いました)有意義な時間を過ごすことができました♡
ありがとうございました(*´з`*)

またいつか、今日お会いできたとってもステキな皆さん(そしてお休みされた方々)にお会いできる日を楽しみにしています♡♡♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

2019年01月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 平良市民センター様

こんにちは♪ヽ(´▽`)/

毎日暖かい日が続いており、1月ということを忘れてしまいそうです(о´∀`о)
寒さが大の苦手な私にとっては、このまま春を迎えてほしいと思うのですが…きっと、寒波がやってくるのでしょうね(T-T)

インフルエンザも流行ってきていますので、しっかり免疫力を上げてウイルスを退治しましょうねp(^^)q

さて、本日は平良市民センター様に伺ってまいりましたよ(*^▽^*)



本日は『健康寿命を延ばす秘訣』というテーマでお話をしました!

実は、広島県の健康寿命は47都道府県で見ると、男性27位・女性46位(昨年3月発表、熊本県は地震の関係でカウントされていません)と、決して喜ばしい結果ではないのです(;_q)
しかし、平均寿命となると男性9位・女性10位と上位!
この差は何らかの支援を必要とする人の割合が多いことを表しています(T-T)
まずは健康寿命を延ばすために、皆さんが取り組めることから始めてほしいと思います(^^)b
そのためには「食事」「運動」「睡眠」がポイントでしたよね(^o^)

講座の後は血管年齢測定です♪



ドキドキされたら正確な数値にならないので、リラックスしてもらうために"ヤクルトマン"が見守ってくました〜(*^▽^*)
リラックスできましたか?!

最後に皆さまに『健康寿命を延ばすぞ〜!!』という意気込みをポーズで表していただきました\(^^)/







色々なアングルでパシャパシャ写しました(*^^*)
皆さま、お付き合いいただきありがとうございました(*^▽^)/★*☆♪

とっても和やかな雰囲気で楽しい時間でした(*≧∀≦*)

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています☆⌒(*^∇゜)v

吉岡がお伝えしました(*^^*ゞ

2019年01月19日 | CS推進室のご紹介ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

五日市 「五月が丘3丁目さくら会」様

こんにちは~♪ 
絶好のお天気日和でしたね★

今日は当社エリア内の端っこ、東部にある”五月が丘団地”へ行って参りました!
ここの団地へ上がる手前には昨年できた大型ショッピングモールのアウトレットがあります(^^)


今月はどこのサロン様も今年初めての集まりという事で、新年会が多いですね!
“ステキな出会いを大切に”という代表者様の思いもあって、みんなで食事を囲んで食べるところに私もご一緒させていただきました( ´ ▽ ` )



わたしの分までご用意していただきありがとうございました(*´ω`*)とっても美味しかったです!
みなさん明るくて話や笑いが絶えなかったです((o(^∇^)o))講座の前にみなさんと打ち解け合うこともできました!

そして、そのあとは私の『骨粗鬆症予防教室』と『体組成計測定』ですo(^_^)o

教室では、日頃の食事のバランスとあわせ、カルシウムを含む食品が取れているかどうか振り返っていただく時間も設け、みなさん一生懸命思い出しながら昨日の食事内容を書いてくださっています。



そして、今日は可愛い相棒も一緒です(〃ω〃)
今日から私の相棒として教室に連れて、みなさんと一緒に教室をしていきますのでよろしくお願いします!



最後に、相棒のヤクルトマンも一緒に混じって記念撮影をさせていただきました( ^ω^ )♡

と〜っても素敵な笑顔を撮ることができたので嬉しいです*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*♩



最後の体組成計測定では、結果をご覧になって、日頃からこんなことに気をつけたらいいのね〜と改めて体内の数値を知り、今日から気をつけてがんばるわ〜!ありがとう〜!!
と嬉しい意気込みも聞くことができましたよ( ^∀^)

明るくてパワー溢れ、キラキラの笑顔たくさんのみなさんに出会えて感謝いたします(^o^)

以上、中原でした。

2019年01月17日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市 大河内小学校三年生様

こんにちは☺︎
今日は周南市の大河内小学校様に伺い、三年生を対象に骨育教室をしてきました(^^)



今回は栄養教諭の先生もいらしていたので、まずは先生のお話からスタートです!
先生のお話では骨がどのように大きくなっていくのかレントゲン写真を見たり、大人の骨と子供の骨の模型をみたり、と非常に興味深い内容で私にとっても勉強になりました(^^)

そして私からは骨の働きやカルシウムを多く含む食品、骨を強くするために気をつけてほしい事、姿勢についてお話ししました(^ω^)
恒例の体操をすると、とっても楽しそうに参加してくれる生徒さんばかりだったのでとても嬉しかったです♪
また、最後にまとめクイズをすると全員が全問正解でしたね☆
真剣に話を聞いてくれていた証拠だと思います(^O^)
骨は子供の頃に強くなっていくので、今日お話しした事を忘れずに生活してほしいと思います٩(^‿^)۶

大河内小学校三年生の皆さんありがとうございました(^O^)

牧本でした!

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