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2017年07月10日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

広島市立山田小学校1年生PTC様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日もムシムシと、暑い1日になりましたね^_^;

ゆうこりんと、よっきーがお伺いしたのは、広島市西区にあります山田小学校の体育館です♬
側の給食室からは、美味しそうな匂いが漂ってきてました(^-^)
いいな~♡





ウン知育教室のはじまりはじまり~☆
今日は、保護者の方たちと一緒に排便の大切さや、生活習慣を楽しく学んで頂き、元気のしるしスルットくんに会うための「3つの作戦」をお伝えしましたよ(*^o^*)

山田小学校の1年生さんは、とっても素直な元気いっぱいのお子さんたちで、体操もゲームも、笑顔で一生懸命頑張ってくれました(≧∇≦)b
ゆうこりんは、すごくうれしかったです♡♡♡

次は、よっきーによる輪投げ工作に輪投げゲームです(*^-^*)







役員の方が、カラフルな的を用意して下さってます☆
みんな的をめがけて、えいっ!
世界にひとつだけの手作りの輪投げは、上手く入ったり入らなかったり…☆盛り上がってましたね!

保護者の皆さまは、一回勝負でしたが、なかなか難しかったでしょう^_^;
家でも遊んでみてくださいね~
(*´∀`*)ノ

先生にも挑戦してもらっちゃいました♬
結果は…?



じゃじゃーん♬
1発で入りました~(≧∇≦)b☆☆☆
スゴイです!

楽しい時間はあっという間でした♡
とっても可愛い1年生さんで、ゆうこりんも、よっきーもすごく楽しい時間を過ごすことができました(*^-^*)

ず~っと元気で、楽しい学校生活を送って下さいね♬

役員の方には、準備等にご協力頂き、本当にありがとうございました(^-^)

ゆうこりんこと、曽我部がお伝えしました(*'▽'*)♡

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2017年07月10日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 平前いきいきサロン様

こんにちは〜♡
本日は岩国市周東町祖生に行ってきました!
周りを緑に囲まれいる、とても自然豊かなところです。
ジブリの世界の様な、なんだか懐かしい雰囲気が漂っていました。
お伺いしたのは、平前生活改善センターです。
中に入ると、天ぷらを揚げるい〜い香りが♡
婦人会の皆様がお昼ご飯を用意されていました。



い〜い香りがする中、早速、平前いきいきサロンの皆様に『認知症について』お話をさせて頂きました。

認知機能を上がるためには、頭を使うこと、ヒラメキ!が大切です。
思い出す前に人に聞いたり、スマホで調べたらしていませんか?
脳にとっては悪いクセなんです。
今日はたくさん頭を使ってもらい、たくさん笑ってもらいましたよ!
お陰で、終わる頃にはお腹ペコペコになったのではないでしょうか!?
用意されていたお食事、もう栄養バランス満点!素晴らしかったです^_^
残念ながら私はご一緒できなかったのですが泣
平前いきいきサロンの皆様の元気の秘訣は自然豊かな土地で採れる、新鮮な食材を食べられているからでしょう♪( ´▽`)
また皆様にお会いできる日を楽しみにしています。

以上、藤田がお伝えしました。

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2017年07月07日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市 八代いきいきサロン様

こんにちは!
さ〜〜さ〜〜のは〜さ〜らさら〜♩
皆様、本日は七夕です!…が…
雲ってます。(;_;)
雨が降ったり止んだりと天気に左右される毎日ですね(>_<)
ですから傘を色々なところに忘れて帰ってしまい…何本あっても足りないですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
さて、本日は周南市にある『いこいの里交流センター』にお伺いしました。



こちらは、5月に先輩講師 牧本に同行させて頂いたのですが、私の事を覚えてくださっている方がいらっしゃり嬉しかったです(*^▽^*)



本日は熱中症と食中毒についてお話しさせて頂きました。
どちらも、まさにこの時期色々な所で耳にする言葉ですよね。
熱中症は屋外だけでなく屋内でも多く発生しております。暑さを我慢しすぎるのはよくないのでエアコンや扇風機といったものを上手に活用したり、喉が渇く前にこまめに水分補給をする事、そして十分な睡眠をとり身体を休ませてあげる事を心掛けましょう。
そして、今日は体組成計測定をしましたが5月の測定時に比べ体重減少のある方が数名いらっしゃいました。暑くなって来ると食欲がおちてしまいますが、体重減少は体力減少にもなります。
元気な体を保つには食べるという事は大切です。今日は夏バテ予防にいい栄養素もご紹介したのでぜひ取り入れて欲しいです♩
そして最後に体操をしました\(^o^)/



食中毒については予防の3原則や正しい手洗いの仕方についてお話しました。
熱中症も食中毒も日頃の体調が関係しますので生活習慣を見直してみましょう(^O^)

以上、中原でした(*゜▽゜)ノ

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2017年07月06日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市立由宇中学校様

こんにちは〜♪

今日は岩国市立由宇中学校様に伺い、一年生の皆さんに睡眠と食事についてお話ししてきました(^^)



教室では、睡眠の役割やこれから夏休みを迎えるにあたって、気をつけてほしい生活習慣などをお伝えしました☆
まずは出来る事から改善していってくださいね(^ω^)

そして、由宇中学校には、私が中学3年間お世話になった先生がいらっしゃいました(´⊙ω⊙`)
教室の最初、先生はいらっしゃらなかったんですが、途中から参加され、私は先生を見た瞬間、驚きすぎて、セリフを噛んでしまいました( ;∀;)

教室が終わった後に、先生と少しだけお話しさせていただいたのですが、先生も私も
本当に濃い3年間で、あの頃は本当に楽しかったよね〜(´-`).。oO
と昔話に花が咲きました☺︎
中学生の頃の話をしていると、いろいろな思い出を思い出して、すごくほっこりした気持ちになった1日でした☆

牧本でした٩( 'ω' )و

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2017年07月06日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 愛宕さくら大学様

こんにちは。
九州ではすごい雨だそうですね>_<
山口県東部も昨日、一時豪雨ですごかったです。
皆さん十分気をつけて下さい。

さて、本日お伺いしたのは岩国市愛宕供用会館です。
こちらで、『愛宕さくら大学』の皆様に大人の食育というテーマでお話しさせて頂きました。
普段、何気なく口にしているお食事。食事は体を作る大切なものです。
ちょっと振り返ってみましょう!
昨日の食事を思い出して書いて頂きました。



まずは現状を見直し、不足してないないか過剰になっていないか確認してみましょう。
内容もですが食べ方も大切です!しっかりと噛んで、栄養を摂りましょうね。

今日は参加者の方全員よりアンケートを記入して頂きました。皆様のご意見を参考に、今後もより良い教室が出来るように精進していきたいです。ご協力ありがとうございました。

以上、藤田がお伝えしました。

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