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2020年01月16日 | ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周東町 「河田ふれあいいきいきサロン」様

こんにちは~♪中原です。

本日は、周東町へ行って参りました!(^^)
何ヶ月ぶりかに「河田ふれあいいきいきサロン」の皆さまにお会いしてきました。
伺うと「久しぶりじゃね~!」と声をかけてくださり、とても温かい気持ちになりましたよ♡( ´ ▽ ` )

さて、講座の前にまずは「骨健康度測定」からです!
「初めて」という方がほとんどでしたが、結果はいかがだったでしょうか?
今回の結果をもとに生活習慣を見直してくださいね。(^◇^)

つづいて「大人の食育教室」です。
私たちの体は自分で食べたものから出来ていますので、食べることは生きることに繋がります。
年齢に応じた必要な栄養素などについてお話しさせていただきました。
毎日同じような食事になっていると栄養素は偏ってきます。
もし、お弁当やお惣菜を買われる際でも使われている食材が多いものや単品にならないようにするなど工夫して選択してみてくださいねp(^_^)q

最後に皆さまと記念撮影★



元気よくピースしてくれました!v(^^)v

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています。
ありがとうございました。

以上、中原がお伝えしました。

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