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2020年10月15日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市立米川小学校様


こんにちは、藤田です!
秋晴れが気持ちの良い毎日ですね。
過ごしやすい気候です。もう少しこの気候が続けばなぁと思います(^^)金木犀の香りもこの季節ならでは!

さて、本日は岩国市立米川小学校にお伺いしました。
毎年ご依頼いただいております。いつもありがとうございます!
今回は全生徒さん対象に「睡眠について」お話をさせて貰いました。
本来であれば、保護者の皆様にもご参加頂くのですが感染症対策の為今回は生徒さんのみでした。
生徒の皆さんは最初から最後までしっかりと話を聞いて下さりました!ありがとうございます。
皆さんは今、体を丈夫にするとても大切な時期です。その為には睡眠が欠かせません。
しっかりと成長ホルモンを出す為には熟睡すること。質の良い睡眠を取りましょう。
寝る前にスマホやタブレットを使用したり、ゲームに夢中になって夜更かし…なんてことありませんか?
睡眠不足は脳の天敵です。
使い方をきちんと守り、質の良い睡眠をとれるように生活を見直してみましょう!
さて、今日は何時に寝れますでしょうか??
今日のお話、是非日々の生活に活かしてくださいね。
みんなの健康な体は日々の積み重ね!
また、コロナウィルスに負けない元気な体を作りましょうね。

今日は皆様にお会いできて良かったです。
また米川小学校の皆さんと元気な姿でお会いしましょうね。

以上、藤田がお伝えしました。



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