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2019年08月23日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周東町 「高森みどり中学校」様

こんにちは♪
昨日高森みどり中学校へ行って参りました(^^)
8月も後半にさしかかり夏休みももうすぐ終わりますね∑(゜Д゜)
高森みどり中学校の皆さんはすでに学校が始まっているとのことで1年生と3年生に藤田と中原が出前授業を行ってきました(*^o^*)
皆さんの年齢13~15歳は心も体も共に「大人」になるための準備期間にあたります。
今の生活習慣が、大人になった自分に大きく影響するのです。
ですので「将来健康な体で過ごせるように」と私達からお話しをさせてもらいました。

1年生の皆さんは「朝ごはんと便秘予防」がテーマです。
朝ごはんは食べていますか?また、食べている内容は充実していますか?
何より朝は夜中休養していた胃腸がごはんを食べることで目覚め、1日の中で1番活発に働いてくれるので排便を促しやすいのです。そのタイミングでトイレに座る習慣を身につけてみましょう。そして、忘れてはいけないのがウンチのチェック!色や匂いなど確認して腸内環境の調子も確認してくださいね。(^_^)v
若いときから便秘しない体質をつくっていきましょう!p(^_^)q

そして3年生の皆さんは「睡眠」がテーマです。
自分の睡眠時間について考えたことありますか?( ´ ▽ ` )
睡眠がもたらす身体への影響はすごく大きいのです。
ですので、ただ眠れば良いのではなく質の良い睡眠を取り成長ホルモンを分泌させることが大変重要となってきます。また、皆さんは成長期なのでご両親の年齢よりも栄養を摂らないといけないことも勉強しましたね。
好き嫌いなく食べて成長に必用な栄養を摂り、ぐっすりと眠ることが成長期には欠かせません。
夕方から寝るまでの過ごし方も考え、良い睡眠が取れるようにしましょう!p(^_^)q




授業風景です(´∀`*)
積極的にクイズへ参加してくれましたので嬉しかったです。♡(*^_^*)

皆さんはこれから夢が無限大に広がっている年齢です。d(^_^o)
そのためには身体が健康でないといけません。
将来の自分を想像して1日1日を大切に過ごしてくださいね。

以上、中原がお伝えしました。

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2019年08月21日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市和木 和木っこクラブ

今日は一日中蒸し暑く、外に出た途端に身体から汗がにじみ出るようでした(´д`|||)
こんな、気温と湿度の高い日は熱中症に要注意です!
しっかり水分をとりましょう(^-^)/

さて、本日は夏休み真っ最中の和木小学校の「和木っこクラブ」様にヨッキーとそがちゃんが伺って来ましたよ(о´∀`о)

ヨッキーは丁度一年前の夏休みに、そがちゃんは去年の冬休みに伺ってますが、みなさん覚えてくれてますか?







グラウンドの向こうの建物に和木っこクラブの皆さんが待っててくれてましたヽ( ̄▽ ̄)ノ



ヤクルトマンもみなさんに会えるのを楽しみにしてたようですね(*^▽^*)

今日はウン知育教室です( v^-゜)♪
そう、名前の通り「ウンチ」のお話です!
口から入った食べ物がウンチとなって出ていくまでの過程をしっかり学んでもらいましたよ(*^▽^*)

食べることも大切ですが、出すこともとっても大切なことなのです!
でも、出れば良いというものでもなく、バナナのようなウンチが「スルッと」出ることが重要です(^^)d
そのためには3つの作戦がありましたよ〜( ´∀`)
覚えてるかな?



おおぉ〜〜(丿 ̄ο ̄)丿
みんな真剣に聞いてくれてますね!
これはちゃんと覚えてくれてますね(о´∀`о)

さーて、お話の後は楽しみなゲームタイム♪
今日は「玉入れゲーム」をしましたよ〜ヽ( ̄▽ ̄)ノ



そがちゃんがゲームの説明をしてくれてます(*^▽^*)

おや?
そがちゃんの両サイドにある、玉入れのカゴが何だか可愛いですね〜( ☆∀☆)
アップにしてみましょう♪





ヤクルトマンも応援してくれているようで、たくさんの玉(ヤクルトの空容器)が入りそうですね〜Ψ( ̄∇ ̄)Ψ



やったー!入った〜〜!!
あー、おしい!!
色んな声が聞こえてました(о´∀`о)
みんな、たくさん入れてくれましたよ\(^-^)/
先生もチャレンジしてもらいました♪
なかなか難しそうでしたが、子供達の「先生〜がんばれ〜〜」の声援にパワーを貰ったのではないでしょうかp(^-^)q

今日は元気いっぱいの和木っこクラブの皆さんに会えて、とっても楽しかったですよ(*^O^*)

また、みなさんに会えるのヨッキーもそがちゃんも楽しみにしてます(o≧▽゜)o
残り少ない夏休み、たくさんの想い出を作ってくださいね(о´∀`о)

ヨッキーこと吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2019年08月09日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「平田放課後児童クラブ」様

こんにちは★
早い方は明日からお盆休みでしょうか?(^^)
帰省されたり、お出かけされたり、家でのんびりしたり・・・と様々だと思いますが、この暑さで体調を崩さないように気をつけてくださいね。(^-^)

さて、本日は岩国市の平田小学校の放課後児童クラブへ行ってきました。





「今日はウンチのお話しするよ~!」と言うと、笑いがこぼれていましたがとっても大切という事が分かってもらえたでしょうか?o(^o^)o
みんなのおなかの中にいる小さな生き物(腸内細菌)を良い仲間でいっぱいにして良いウンチがでるようにして欲しいです。良いウンチが出たときは体が元気な証拠!だから毎回ウンチが出たときには「色」「匂い」「形」など観察してくださいね!
そして、最後のスルット君体繰では、みんな元気に体繰してくれて嬉しかったです(^∇^)
これで、あしたはスルット君に会えるかも?!?!

私と約束した3つの作戦を守って元気に過ごしてくださいね(^ ^)


また、みんなにお元気な姿に会える日を楽しみにしています。(´∀`*)

以上、中原でした。

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2019年07月18日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市立『地御前小学校5年生PTCA』様

こんにちは~(´▽`)ノ

本日は台風の影響により、あいにくの大雨に見舞われました…(T^T)
しかし、2年越しの地御前小学校PTCAに今年こそは!と『そがちゃん』と『よっちゃん』が勇んでお伺いしましたよ~♡
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ





じつは、忘れもしない昨年7月4日に4年生のPTCA様よりご依頼いただき、準備万端整って当日お伺いできるのを楽しみにしていたところ、台風接近によるまさかの休校で、やむなくPTCAは中止になりました。

それが、せっかくリベンジにと5年生になってまた呼んでいただいたのに~
また今年も台風で⁉((((;゜Д゜))))
5時間目のPTCAが始まる前になって大雨警報が発令され、急遽集団下校になるとの校内放送が…(>_<)
またダメかな…
と不穏な空気が私たちに一瞬流れました…が、しかし!
他の学年は集団下校する中、5年生PTCAは開催されることになり…
そがちゃんとよっちゃんは嬉しくて叫びそうになりました~(≧∇≦)♬♬♬

さあ、せっかく開催させていただけるので、張りきって行きますよ~\(^o^)/



ヤクルトマンに(⁉)案内されたとっても素敵な音楽室が本日の会場です(^^)/



ヤクルトマンは今日も大人気でしたよ♡
羨ましい~(*´ω`*)
後からヤクルトマンの写真撮影会まであったんですからっ♬ パシャパシャ!

まずは、私そがちゃんによる『骨育教室』から(^^)/

骨の構造から役割まで、クイズを交えてしっかりお伝えしましたよ☆
皆さんの成長にとっても大切な骨を強くする『5つの方法』をお話したので、きっと守ってグングン成長し、素敵なお兄さんお姉さんになられることと信じています(*´з`*)

次はよっちゃんによるクラス対抗『ヤクルト空容器玉入れゲーム』です(^^)/



この袋めがけて、親子みんなでワイワイと玉に見立てたヤクルト空容器を投げ入れてもらいましたよ♬
これがなかなか難しい…
ついつい本気に(^^;)

先生、パーフェクトでしたね~♡♡♡
スゴイ~!
先生のコメントからも、こちらの5年生さんがとっても優しくて明るく素晴らしい児童さんだということがヒシヒシと伝わってきましたよ(//∇//)

最後はよっちゃんの動きに合わせて『骨げんきたいそう』を全員でやりました☆
骨がちょっぴり強くなったかも⁉

とっても楽しい時間はあっという間…(T^T)
またいつの日にか、成長した皆さんに会えることを私たちは楽しみにしています(*´∀`*)ノ

そがちゃんこと、曽我部がお伝えしました♡

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2019年07月06日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「河内小学校」様

こんにちは♪
7月5日金曜日に、岩国市南河内にある河内小学校へお伺いしてきました。

学校保健安全委員会が開催されるとのことで呼んでいただきました。(^^)
令和元年度のテーマは「子どもの成長をささえる”眠り”のはたらき」です。

生徒さんからの発表があり、睡眠調査の結果を発表してくれました。
そこで1番睡眠時間が長い動物は?というクイズがあり、イルカ・ライオン・キリンがでてきました。
正解はライオンで、18~20時間眠るそうですよ。もし、人がそのくらい眠れたら1日が終わってしまいますね。ヽ(;▽;)
私も皆さんから学ぶことがあり素晴らしかったです。(*´ω`*)

そして、私からは睡眠の大切さを知っていただくために「生徒対象」「保護者対象」の2回に分けて教室を致しました。
まず、生徒対象の教室です。
テレビやゲームの時間が長すぎて、寝る時間が遅くなっていませんか?
寝る時間が遅くなると朝起きられなくて朝ごはんも食べる時間がないという悪い生活リズムになってしまいます。Σ(゜д゜lll)
睡眠にはとても大切な働きがありましたね。良い生活のリズムをつくるためにも、テレビやゲームの時間はきちんと決めて使いましょう。それ以外の約束もきちんと守ってくださいね。1~6年生全員とても元気が良く私の反応にたくさん答えてくれたので嬉しかったです。♡(^^)

次に、保護者対象の教室です。
大人の生活リズムが子どもへ影響します。規則正しいリズムが送れるよう小さい時から生活習慣の土台づくりをしてあげましょう。そのためには、まず大人が睡眠の大切さを知らなければいけません。もし、眠れなくて睡眠不足が続くと不眠症になる可能性も高まります。眠れないと辛いですよね・・・。(´;Д;`)睡眠時間も大切ですが、質の良い睡眠が取れる事も大切です。どうしたら質の良い睡眠がとれるのかポイントをお伝えしましたので、参考にしてくださいね。

人生の3分の1は睡眠です。睡眠について改めて考えることも大切ですね。(*´ω`*)
今の生活習慣を振り返り、改善できることを見つけ実行に移してください。

また、お伺いできる日を心待ちにしております。
以上、中原でした。o(^▽^)o

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