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2020年07月29日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市 「平良市民センター」様

こんにちは!
今日は、朝はいい天気になるのかな?と思っていましたが、お昼過ぎから突然の雨。
大雨になったり、突然止んだり、、、。そんな中お伺いしたのは、平良市民センター様です。



会場に着いてすぐにパシャリ!この時はこんなに晴れていたのに。。。
準備をしていたら、どんどん空の色が灰色になり、あっという間にどしゃ降りに。
参加くださる皆さんがちょうど来られる時間頃が、本当に激しい雨で、とても心配していました。
お足元が悪い中、たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございます。

本日は、新人の池田も一緒に参加させていただき、最初の脳トレでは皆さん、「あれ?あれ?」と混乱≒脳が活性化されて、とても良い表情をされていましたね。
今日のテーマの熱中症予防では、日常生活で気を付けるポイントやバランスの良い食事、適度な運動と睡眠、免疫を上げるために腸内環境を整えるなどをお伝えしました。中でも、熱中症予防に効果的な栄養素のお話では、メモを取ってくださる方もいらっしゃって、おうちでもしっかり実践していただけたらいいなと思います。



最後に、今日から熱中症予防に気をつけて頑張るぞー!!のポーズで、1枚撮らせていただきました。

また、皆さまと元気にお会いできることを楽しみにしております。
本日は、ご参加頂きまして、ありがとうございました。

以上、東元がお伝えしました。

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