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2019年11月11日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市 いきいきサロン和ん田ふる様

こんにちは〜♡
コンビニやスーパーで、「年賀状印刷承ります」のポップを見かけるようになりました。
もうそんな時期なのか…と少し焦っていますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
11月もあっという間に過ぎそうですね。。今年こそは、早めに年賀状&大掃除を済ませたいところです!

さて、11/9土曜日は周南市小松原にやってきました。^ ^
「いきいきサロン和ん田ふる」の皆様に体組成計測定と、免疫力についてお話させて貰いましたよ。
体組成計測定では、体重や体脂肪率以外にも筋肉量や体内年齢まで調べることができます!
皆様、結果に興味深々〜!
ご自身の体組成を、知ることはとても重要だと思います。
是非この結果をご自身の健康管理に役立てて下さいね。

講座では、免疫力アップ!についてお話をさせて貰いました。
これからインフルエンザやノロウィルスが流行りやすい時期ですよね>_<
免疫力アップのカギは…「腸」にあり!
腸内にたくさん免疫細胞が集まっています。腸内細菌が元気だと、免疫細胞の働きを助けてくれたり調整してくれます。
な、の、で…
腸にはたくさん善い菌でいっぱいにしておきましょう!
手洗い、うがい、そして乳酸菌♪
今からの予防がとても大切です。
この冬、感染症に負けない元気な体を今から作っていきましょうね^ ^

多くの方にご参加頂きまして、ありがとうございました( ´∀`)
2月の旅行、楽しんで行って来てください!

以上、藤田がお伝えしました。





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