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2019年11月08日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市佐方 ふれあいプラザ様

こんにちはo(*⌒―⌒*)o
本日も気持ちのいい秋晴れとなりましたね!
しかし、朝晩と日中の気温差が激しいため、風邪をひかれている方も多いようです(TT)
皆さま、体調管理をしっかり行ってくださいね!

さて、本日は3ヶ月ぶりにふれあいプラザ様に伺ってきました♪



顔馴染みの皆さまにお会いできることが、いつも楽しみとなっています(о´∀`о)

まずは血管年齢測定から行いました!



若かったわ〜〜!
まぁ年相応かしら〜〜(^o^;)
などなど、あちらこちらから聞こえてきました( 〃▽〃)
時々は、この様に身体の数値を知ることも大切です(^^)b
これから寒い冬がやって来て、年末年始も迎えます。そうなると、生活習慣もこれまでのような動きとは異なってくるだけに、数値の変化も出てくると思いますので、今のうちから生活習慣を整えておくことも必要かもしれませんね( ・∇・)

測定の次は「認知症予防」についての講座です(^^)b

認知症は2025年には5人に1人が発症すると言われています。
そうなのか〜〜(;゜∀゜) と、何もせずに過ごすより、今のうちからしっかりと脳を鍛えたり、食事や運動などできることから予防対策を行っていきたいものですねp(^-^)q

本日もたくさん笑って、たくさん考えて貰いました!
あっ、笑うこともとっても大切な予防方法なので、声を出して少々オーバーリアクションで笑ってみてくださいね(〝⌒∇⌒〝)

本日もとっても明るくて楽しい皆さまと過ごすことがでしました( 〃▽〃)
そんな皆さまの笑顔をいただきましたよ\(^^)/



反対側からも〜〜(*^▽^)/★*☆♪



すごく素敵な笑顔をありがとうございます((o(^∇^)o))

また、皆さまお会いできることを楽しみにしています(*≧∀≦*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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