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2019年08月06日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市本町 おしゃべりサロンあゆみ様

今日は台風の影響で広島も朝は雨が降り、とても蒸し暑い一日となりました(ノд<)

台風8号、今後の動きを確認してくれぐれもお気をつけください!

さて、本日は2年ぶりに「おしゃべりサロンあゆみ」様に伺ってきました\(^o^)/
皆さま、私のことをしっかり覚えてくださってました(*ToT)
本当に嬉しいですぅ(*≧∀≦*)



玄関には思わず見入ってしまうほどの素晴らしい活け花!!
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振り向くと、これまた美しい活け花!!
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お部屋に入ると、これまた立派な活け花!!!
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活け花なんて、私の人生に一度も経験のないことで(強いて言うならば…卓上に一輪挿しの花を飾る程度でして〜)、本当に尊敬すると共にあまりの美しさにしばらく眺めておりました(*´ω`*)
暑さも忘れて癒されますね〜(*^^*)

まずは皆さまの体操からスタートですp(^-^)q



この時期はクーラーの効いたお部屋にいることも多いかと思いますが、そうなるとどうしても身体も冷えて血流も悪くなりますので、こうしたストレッチや体操はこまめに行うと良いですねo(^o^)o

次は私の番です!
今日は「夏バテ、熱中症予防」についてお話をいたしましたよ(^^)d

夏バテ気味で…、どうも身体がダルくて…、あまり食欲もなくて…など、この時期に有りがちな症状で困っている方もいらっしゃるのでは?!

暑いから仕方ないね…と諦めるのではなく、少しでも食事も含めた生活習慣を変えることで、その様な症状の改善に繋がるかと思います!

出来ることが始めてみてくださいねΨ( ̄∇ ̄)Ψ

お話の後はお茶タイムです(о´∀`о)



↑どうですか!
とっても美味しそうな抹茶寒天〜(*^▽^)/★*☆♪
早朝から作られたとのこと!!
そんな心のこもったデザートを一瞬でペロリといただいてしまいました(~_~;)
とっても美味しくて、日頃の疲れも吹っ飛びました!
ご馳走さまでした(о´∀`о)

デザートを堪能した後は皆さま、声を出しましょう!ってことで、懐メロを大合唱♪♪♪

もちろん私も大きな声で歌わせていただきました(~▽~@)♪♪♪

懐メロとは言うものの、全て歌える私…σ( ̄∇ ̄;)
全部で6曲歌い、大きな声を出してスッキリ!!



おしゃべりサロンと言うだけあって、お話が尽きない皆さま(*^^*)

そんな明るくて笑顔が絶えない皆さまをパリャリ!!





素敵な笑顔をありがとうございました〜(*^▽^*)
(食事の準備等で写られてない方々、すみません!)

また、皆さまにお会いできる日を心から楽しみにしています!

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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