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2019年07月12日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区 八幡いきいきサロン様

今日は一段とジメジメした蒸し暑い一日となりましたね(;^_^A

日中、蝉の鳴き声が聞こえてきて、いよいよ夏がやって来たなぁ〜と思いました(^_^;)
蝉の鳴き声は、何故か暑さを増すパワーを持ってる気がするのは…私だけでしょうかf(^^;

さて、本日は八幡いきいきサロン様に伺ってきましたよヾ(*T▽T*)



↑会場となった八幡公民館です☆
中にはいると玄関には〜



おぉ〜〜〜(゜ロ゜;ノ)ノ
なんと、手作りの七夕飾りが壁一面に!
素晴らしい出来栄えにしばし見とれていた私でした( ´∀`)

5か月ぶりにお会いする八幡いきいきサロンの皆さまは、とっても明るくお元気で、今日もお喋りに華が咲いていましたよ(*^▽^*)

まずは骨測定からスタート!
なんとなんと最高ランクのA判定の方もいらっしゃいました(*´∇`*)
素晴らしいですね!!

自分は骨太で丈夫だから…と安心していても、年齢と共に骨も弱くなってきます!
しっかり、意識してでカルシウムを摂ることを忘れないでくださいねp(^^)q

そんな話も含めて本日は「大人の食事」と題して、食事の摂り方などについてお話しました(^o^)
ついつい、あるもので済ませてしまったり、同じようなものばかり食べたりしてませんか?
しっかり、骨や筋肉の材料となるものを食事から摂ることはとても大事なことです!
身体は食べたものから作られることを忘れずに、日頃から意識した食事を摂ってください(^^)d

講座の後は茶話会の始まり〜(o≧▽゜)o
と〜〜〜っても楽しいお喋りタイムです(*≧∀≦*)



は〜〜〜い!
楽しいお喋りタイムの最中ですが、皆さま〜〜こちらを見てください〜(^o^)/
…とカメラを向けて、皆さまの笑顔をパシャリ♪
本当に尽きることのないお話で盛り上がっていましたよ♪ヽ(´▽`)/
(私も喉が渇れるくらい皆さまとお喋りしました♪♪)

とっても明るくお元気な八幡いきいきサロンの皆さま(*´ω`*)
また、お会いできる日を心より楽しみにしています(*^▽^*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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