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2019年04月25日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

大竹市 「大竹地区更生保護女性会」様

こんにちは~♡
昨日は久しぶりに1日雨となりましたね 
暖かいかと思えば寒い日もあるので体調を崩してしまいますね(><)
流行がすぎたインフルエンザですがここ最近患者が増えているとニュースでも見ましたので体調には十分に気をつけて楽しいGWを過ごしましょう(^^)

さて、本日訪れた場所は「エスポワールおおたけ」です。
こちらで、大竹地区の更生保護女性会の総会が行われるとのことで呼んでいただきました(*^o^*)



伺うと、会場はすでに盛り上がっておりましたよ( ´ ▽ ` )

今回お話しさせていただいた内容は「大人の食育」ですo(^-^)o

食べることが楽しみ!と言う方は多いと思います。
もちろん、私もそのひとりです(*´ω`*)
かといって、好きなものを好きなだけ食べているような食事では良くないので、年齢に応じた必要な栄養素を摂り、バランスの良い食事を心がけましょう( ´ ▽ ` )ノ
教室では、昨日の食事の振り返りを行い、栄養バランスが整っているか確認しました。
今回は1日分の振り返りでしたが、日々の食事の積み重ねで将来の体がつくられていきます。
ぜひ、お話ししたことを意識して取り入れてみてくださいね(*^ω^*)

では、最後に記念撮影です★





すごく素敵な笑顔をいただきました(*^ω^*)♡♡
お顔が小さくなりすみません(T ^ T)
皆さま、ご協力ありがとうございました。
そして、色々とお声かけもいただき大変嬉しかったです(*゜▽゜*)

また、お会いできる日を楽しみにしています♡

以上、中原でした。

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