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2020年11月10日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市「いきいきサロン十日会」様

こんにちは! 東元です。
今日は、広島から山口方面へ、途中から海沿いに綺麗な海を眺めながら健康教室へ向かいました。
到着した先は、山口県東部ヤクルト販売(株)の柳井センターのすぐそばにあります「柳井市農業担い手センター」です。
広島から来た旨をお伝えすると、とても温かく迎えていただき、とても嬉しかったです。

テーマは「免疫力アップ」。
コロナ禍での免疫力アップというと、自然免疫、即ちNK細胞を元気にすることが大切です。
NK活性は20歳代をピークに加齢とともに下がっていきますが、NK細胞を応援してくれる腸内細菌がいるので大丈夫です。
腸内細菌がしっかり仕事ができるように、腸内環境を善玉菌優位にするために、毎日、乳酸菌やビフィズス菌が入った食べ物を食べてくださいね!
一緒に、食物繊維やオリゴ糖などの善玉菌のエサも摂取すると、善玉菌を増やすことができるので、より効果的です。



最後に、お写真を撮らせていただきたいとお伝えすると、場所も移動してくださってありがとうございました。
「元気に頑張るぞー!!」のポーズでパシャリ。
(お一方、顔が隠れてしまい、大変申し訳ございません。。。)

本日は、ご参加いただきましてありがとうございました。
また、皆様に元気にお会いできることを楽しみにしております。

以上、東元がお伝えしました。

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