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2020年02月15日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市大野 サロンだんだん様

皆さま、こんにちは(*^O^*)
今年は暖冬もあって、あちこちで梅の花が綺麗に咲き誇っているのを目にします(*´ω`*)
梅が終わると桜の季節ですね〜(*^^*)
春は気分もウキウキO(≧∇≦)O

そんなウキウキ気分で伺ったのは、何と私は3〜4年ぶりとなります「サロンだんだん」様です\(^^)/





いつもの「だんだん」という暖かい旗を目印にやって来ました♪

中には入ると……



そうです(^^)d
『おかえりなさい』と迎えてもらいました!

自然と『ただいま〜』と口にしてしまいますね(*^^*)

さて、まずは恒例の体操からスタートですp(^-^)q



新聞紙を硬く丸めて長い棒にして、それを使って体操をされていましたよ\(^o^)/
う〜ん(*≧∀≦*)背中や腰が伸びて気持ちいいですね〜!

そんな体操を私も一緒にするつもりでしたが、実はいつも使ってるパソコンが全く立ち上がらず、うんともすんとも言わないのです(@ ̄□ ̄@;)!!
これはマズイ…今日のお話するデータが使えない・・・(;´Д`)

結局、体操にも参加することができず、パソコン修正に取り組んでおりましたが、回復不可能となり…皆さまには本当に申し訳ないのですが、私の拙い口頭のみで講座を進めさせて頂きましたm(__)m

本日は筋肉のお話、姿勢のお話、そして呼吸法のお話をさせて貰いました(^^)d

呼吸と姿勢が関係していると言うことも分かって頂けたかと思います(*^O^*)
良い姿勢のためには筋肉をつけることが大切となりますので、しっかりサロンだんだんに足を運んで、体操などに取り組んでくださいね(*^^*)

本日は笑いヨガも行っておられました( 〃▽〃)



リズムにのって手を叩いたりしながら大笑いすることで、NK細胞も活性して免疫力も上がりますよ〜と言うことで、私もワハハハハ("⌒∇⌒")と大きな口を開けて大笑い!
身体もポカポカしました(*≧∀≦*)

講座でも免疫力上がってもらえましたかー??
ってことで、皆さまの笑顔をパシャリ!!





一度にカメラに収まらなかったので、半々でパシャリと写させて頂きましたよ(*^O^*)

素敵な笑顔ですね(*^^*)

さて、お待ちかねのお昼ご飯!
本日のメニューは〜



大野の牡蠣!!
さすが地元だけあって、プリプリの牡蠣の入ったとっても美味しいお味噌汁でしたよ(*´ω`*)



心も身体も温まる手作りのお昼ご飯、私も頂きました♪
ご馳走さまでした( 〃▽〃)

皆さま〜美味しいですか〜〜
\(^^)/





ヤクルトを持ってニッコリ(*^O^*)

サロンだんだんはまだまだ続きますよ!
次は紙芝居の上映です(о´∀`о)



鶴の恩返し、虹になったきつね…など、楽しく聴かせていただきました(*≧∀≦*)

本日は盛りだくさんの内容で、とっても楽しい時間を過ごさせてもらい、ありがとうございました(*´ω`*)

これからも、サロンだんだんの皆さまが笑顔で楽しい日々を過ごされますことを願っています(*^^*)
そして、いつか『ただいま〜』と帰ったときは、また温かく迎えてください(*´∀`)

吉岡がお伝えしました♪

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2020年02月15日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市 「さつき会」様

こんにちは~♪中原です(^^)
昨日はバレンタインでしたね~!本社の事務所では、ヤクルトレディがチョコを配られていました。
私も頂いたのですが、チョコレートをもらうと嬉しい気持ちになりますね♡( ^ω^ )

さて、この日は西澤と一緒に「地御前市民センター」へ伺って来ました!
午前はパラパラと雨が降っていたのですが・・・さすがっ!晴れパワーをお持ちの方が多いのでしょう(*´ω`*)
会場へ到着すると晴れていましたよ〜!

到着するとすでに皆さま会場にお集まりになられており、まずはみんなで昼食タイムです!
お弁当と手作りのお味噌汁♪体も温まり美味しかったです!お代わりされる方もたくさんいらっしゃいました。
私達分までご用意していただき、ありがとうございました。(*^^*)ご馳走様でした♡

その後は私の講義です!「歯の健康」についてお話しさせていただきました。
問題に多く取り上げられているのが歯周病・・・歯が抜ける原因の大半を占めています。
歯周病を予防するための口腔ケアについて色々とお伝え致しました。
美味しいご飯を美味しくたべるためには、お口の健康も大事です★
生活習慣や食習慣を見直してくださいね!



最後に皆さまと記念撮影をしました(^^)
どうですか?約80人くらいお集まりいただき大変賑やかでした(^-^)
皆でテーブルを囲って食べる食事も楽しくてより一層美味しく感じますよね♡



皆さまにお会いでき、本当に良かったです。(^O^)
またいつか会いましょうね!

ありがとうございました。

以上、中原でした。

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