人も地球も健康に ヤクルト山口県東部ヤクルト販売株式会社

HOME > ヤクルト☆健康情報局

ヤクルト☆健康情報局ヤクルト☆健康情報局

2019年12月26日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 ほのぼの苑廿日市東 様

今日はクリスマスですね〜o(*⌒―⌒*)o
どこに行っても、クリスマスソングが流れていて、年甲斐もなくウキウキしています♪
クリスマスが過ぎれば今度は年末年始の準備に取りかからなくては〜f(^_^;
忙しいながらも、楽しみでもあるシーズンですよね!

さて、今年最後の健康教室となりましたが、本日伺ったのは「ほのぼの苑 廿日市東」様です\(^_^)/
秋には、ほのぼの苑五日市八幡様に伺っていて、今日も社長様、統括様にまたお会いできて本当に嬉しく思います(*^^*)
いつも、明るく楽しいお話をしてくださるんですよ♪

玄関にはクリスマスの飾り付けがキラキラしていましたO(≧∇≦)O



本日は腸のお話をさせていただきました!
このシーズンはどうしても食事が乱れぎみとなり、腸への負担も大きくなってしまいます(。>д<)
そうなると、腸内環境も乱れてしまい、結果的に様々な悪影響の原因となってしまいます!

腸内細菌達にも目を向けてやることもとっても大切なんですよ(* ̄∇ ̄*)
ミクロの世界ですが、自分の身体で色々と活動しているとあらば、やはり自分にとって良い活動をしてほしいですものね(^^)d

ほのぼの苑廿日市東の皆さま、本日はありがとうございました♪

どうぞよいお年をお迎えください(*^^*)

吉岡がお伝えしました♪

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年12月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

下松市 サロン潮音様

こんにちは!

本日、12/20は下松市の「サロン潮音」様にお邪魔しました。
こちらのサロン様、ヤクルト下松センターのすぐ近くなんです!
参加者様も、ヤクルトのこともよくご存知でした^ ^
いつもありがとうございます♪

さて、本日は認知症予防教室を行いましたよ!
このテーマは大変好評を頂いております。あたまを使いながら、そして楽しみながら出来るこの講座^_^
今日も笑いを交えながら!?楽しくお勉強して貰いました。
認知症、とても身近な障害ですよね。
正しく知っておくことがとても大切だと思っています。
認知症といっても、症状も人それぞれ。周りのサポートもとても重要です。
今はたくさん認知症をサポートする専門機関や専門家があります。お一人で悩まず、そういったサポートを積極的に受けるようにしてみてください。

そして、認知症予防は頭を使うこと!今日はたくさん認知トレーニングをして笑って貰いました。
頭を使うことは少し面倒なこともありますが、健やかな日々を過ごすために必要なことです。
出来ることからやってみてくださいね。

本日は寒い中、お集まり頂きましてありがとうございます。
良いお年をお迎えくださいね^_^

以上、藤田がお伝えしました。

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年12月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市玖珂町 若葉の会様

こんにちは!

12/18は岩国市玖珂の「わかばの会」様にお邪魔してきました♪
今回初めてご依頼を頂きました。ありがとうございます!
大人気の骨密度測定、そして骨粗鬆症についてお話させて貰いましたよ。
骨密度測定はなかなか気軽に出来ないので、どの講座でも大変好評を頂いています。
手首で測るタイプはなかなかやったことない!と聞きますね(^_^;)
しかし、手首も骨粗鬆症になりやすい場所なんですよ。
骨を丈夫にする、食事や運動についてお話させて貰いました。
カルシウム、足りていますか?
意識しないとなかなか必要量が摂れないんです。
まずはご自身の食事に目を向け、不足している栄養素を食事から補うようにしてみてくださいね。
そして運動もとても大切です!
毎日、継続して出来るものを選びましょう。
継続は力なり!
私もお話しながら、最近サボりがちなランニングをまた再開しようかな?と思っておりました( ;´Д`)
運動は健康な体を作るのに欠かせません。
今日のお話、是非これからの健康づくりにお役立て下さいね。

以上、藤田がお伝えしました。



働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年12月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市周東町 あすなろ会様

こんにちは〜♡

12月は忘年会シーズン!
今週末が、ピークだそうです^ ^
我が社も先週が忘年会でした。
お酒を飲むのが好きな私は少々、はしゃぎ過ぎてしまいましたが楽しい思い出が出来ました♪
お酒は飲んでも飲まれるな…正にその言葉通りですヽ( ̄д ̄;)ノ

免疫力が下がりやすいこの時期にぴったりのテーマで、今回ご依頼頂きましたよ!
12/12にお伺いしたのは、周東町「あすなろ会」様です。
到着した時、皆様で岩国健康体操をされていました。
こちらの体操、30分もあるなかなかボリューミーな体操です!
皆さま一緒懸命に体操に取り組まれていました^_^
しっかり体操をして頂いた後、いよいよヤクルト乳酸菌教室の始まりです!

免疫細胞は腸に多く存在することをご存知でしたか??
なので腸内細菌が元気だと免疫力アップに繋がります!
腸内細菌の中でも、善玉菌を増やしましょう。生きて腸まで届く乳酸菌を毎日、継続して摂るといいですね。
ヤクルトには乳酸菌シロタ株が入っています。乳酸菌シロタ株のエビデンス等もお伝えしました。
知って頂くことで、よりヤクルトの力を実感して頂けるのではないかと思います♪
腸から健康に!「健腸長寿」はヤクルトの願いです。
これからも皆様の健康を腸から守るべく、品質の良い商品をお届けしたいと思っております。
これからも、変わらぬご愛顧をよろしくお願いします^ ^

最後に皆さまで記念撮影♪
とてもよい笑顔ですね!
この度はご参加頂きまして、ありがとうございます。

以上、藤田がお伝えしました。

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年12月17日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区 広島工業大学様

皆さまこんにちは(* ̄∇ ̄)ノ
今日は生憎の雨となりました…。
ここ最近、12月らしからぬ天候が続いていますが、この雨が雪でないことが本当に有りがたい限りです(。>д<)
なんせ、私は寒いのが大の苦手なものですから、このまま暖かい春になってほしいと願ってやみませんf(^_^;

さて、本日は今年度3回目となります広島工業大学様に伺って参りましたよ!



大学生のための健活と題し、今年度3回シリーズで健康講座を行ってまいりましたが、本日が今年度最後の講座でした(^^)b

回を重ねるごとに参加される学生さんが増えてきてるのですが、本日はついに100人越えとなりました!





こんなに沢山の学生さんが集まってくれてるのですから、これは張り切って頑張らないと〜p(^-^)q
大人数ほどテンションが上がる私は、アドレナリンが出まくり、皆さんにこれから未来の健康を手に入れてほしいとの熱い気持ちを込めてお話させてもらいました!
途中で食に関する雑学も挟んでみましたので、年末年始の飲み会の時などに掴みとして披露してみてくださいね( ̄∇ ̄*)ゞ

皆さん、誰一人寝ることなく…私が見る限りですが…本当にしっかり聞いてくれていて、嬉しい限りです(*´ω`*)

さて、講座の次はおまちかねの保健室の先生特製の愛情たっぷり試食会ですよーヽ(*´▽)ノ♪

えぇー、予約がいるん?! 食べたい〜! などの声も聞こえてきましたが、この愛情たっぷり試食会は本当に美味しい食事が食べれるんですよ〜(*≧∀≦*)

本日はこれ!↓↓↓



麻婆丼・しめじたっぷりみそ汁・ソフールヨーグルトのバナナきな粉かけです(^^)b

実は私も頂きましたが、すごく美味しくて、学生さんたちがおかわりするのも納得です(* ̄∇ ̄*)





みなさん、黙々と口に運んでいますねぇ〜Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

味はどうですか〜?と聞くと、即答で「美味しいっす!」と返ってきました♪
ですよね〜O(≧∇≦)O

その間に、恒例の測定も行いましたよ!





うわっ!前回に比べて体脂肪上がっとる〜! 筋肉量が増えとる♪ などなど、皆さん結果にそれぞれの思いがあったようですが、講座でもお話したように、今の体力が続くことはありません。
今の食生活が未来の自分の健康を左右するので、少し食べ方を意識して将来の健康寿命を延ばしてほしいと願っていますp(^-^)q

これからクリスマス、年末年始と生活リズムが崩れることが多くなります。
しかし、それに流されるのではなく、自分のペースをしっかり軸として生活して欲しいと思います(^^)b

…とは言っても、クリスマスやお正月くらいはパァ〜と盛り上がりたいですよね((o(^∇^)o))
行事が終わったら、早めにいつものリズムに切り替えていきましょう(⌒0⌒)/~~

今日は沢山の学生さんの参加、ありがとうございました!

素敵な新年を迎えてくださいね(^^)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

山口県東部ヤクルトinstagram