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2019年07月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区五日市中央公民館『健康セミナー』様

こんにちは~(´▽`)ノ

一年ぶりにワクワクしながらお伺いしたのは、五日市中央公民館様と五日市中央学区体育協会様共催の『健康セミナー』ですo(^o^)o

今年はどんな素敵な皆さまにお会いできるかな~★☆(*´з`*)☆★
でも大気が不安定だし、雨も少し降っているので参加者様は少ないかも…



わ~っ!((((;゜Д゜))))
予想を遙かに超えたたくさんの参加者様にお会いでき感激です(≧∇≦)♬
見るからにやる気満々なお姿で!

さあ、ガッカリされないよう張りきって本日のご依頼テーマ『認知症予防』についてお話しますよ~☆

認知症患者はもう数年で5人に1人になろうとしています。
しかし、歳を重ねたからと言ってみんながみんななるわけではありません!
しっかり、食事に脳トレ、運動や生活習慣病の改善などにより認知症になる前に予防することが可能なんです(^^)v

本日は認知症について詳しく学び、笑いながら脳トレをい~っぱいしていただきました。
きっと頭も身体もクタクタかも⁉(^^;)

脳トレ中の皆さんをパシャリ♡↓



後ろから写真を撮っちゃいましたが、必死に⁉笑いながら頑張っておられました★☆(*´з`*)☆★

今日から認知症予防に何か始めるわ~!っていうかたは笑顔で(^O^)vピースをしてくださいましたよ♬



『ぜったい認知症にはならないぞ~
!』と叫びながら1枚パシャリ(^o^)/



がんばりましょうね~o(^o^)o
私も負けませんよ!

本日は骨密度測定も行いましたが、中には一番良い結果のA判定やB判定のかたもいらっしゃいました(*^^*)
諦めずに努力を重ねましょう\(^o^)/

本日はとっても明るく、とにかくお元気な皆さまにお会いでき、すごく楽しい時間が過ごせました(≧∇≦)♡♡♡

少しでもお役に立てる話ができれば…って伺ったのに、私のほうがパワーをいただき元気いっぱいになりましたよ~(#^_^#)

いつまでも素敵な笑顔でお過ごしくださいね♬♬♬
また来年お会いできることを心待ちにしております♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年07月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「愛宕公民館 さくら大学」様

こんにちは♪
7月18日木曜日に愛宕公民館に行ってきました。(^^)
この日は朝から大雨で、皆さまが公民館まで来られるのに大丈夫かなと心配していました。(;o;)

しかし、嬉しいことに教室の時間帯にはちょうど雨がやんでくれたので・・・
昨年も担当させていただいた時と同様にとても素晴らしい出席率でお集まりしてくださいました。(^∇^) ♡

さて、本日の講話は「生活習慣病予防」のお話しを致しました。
今の生活習慣はいかがでしょうか?
日頃から塩分や糖分を摂りすぎている・野菜が足りていない・運動不足・・・・等何か気付いたことがあったかもしれません。摂りすぎていたり、不足している分を改善できるように少し意識を向けてみてください。p(^_^)q
途中のクイズにも積極的に参加してくださり、ありがとうございます。

そして、人数を限定して血管年齢測定も行いましたよ!
結果を見せ合いながら、盛り上がっていました。o(^▽^)o

最後に皆さまと記念撮影です★



この日は60名くらいの方が来られました♡♡
お足元の悪い中お越し頂きありがとうございました。

皆さまヤクルトの「Y」でポーズをしてくださっています。\(^^)/
少しお顔が隠れてしまった方、申し訳ございませんでした。m(__)m

とても明るく気さくで楽しい方が多いので私自身、楽しく教室をさせていただきました。

また、お会いできる日を楽しみにしています(^_^)

以上、中原でした。

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