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2019年07月11日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区『城山サロン』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今朝の大雨がウソのように午後からは良い天気⁉になりました☆
ただ、梅雨なので湿度は凄かったですが…(^^;)

本日は折出会館↓で開催の『城山サロン』にお伺いしましたよ~♬



サロンの始めはいつもされている体操から♬



ヘイヘイホー♪♪♪って、とっても楽しく体操をされていましたよ(^.^)

体操が終わると『しりとりゲーム♪』が待っていましたよ(#^_^#)
私も仲間に入れてくださいました♡♡♡
『ヤクルト』からはじまりはじまり~☆
同じ言葉を言わないように、何だかドキドキしましたよ((((;゜Д゜))))
とっても楽しかったです♡

さあ、私の出番です!
本日のご依頼メニューは『生活習慣病予防』と血管年齢測定です(^^)/

食事や運動、飲酒や喫煙などの悪い生活習慣によって引き起こされる高血圧や糖尿病、肥満に脂質異常症などを予防するためには、生活習慣の見直しが大切でしたね(^з^)-☆

今日から自分の生活習慣を見直すぞ~!
って、笑顔でマル◯を出してくださいましたよ(≧∇≦)b



がんばるぞ~!(^^)/



皆さん、本当に元気いっぱい♬
実年齢よりも若若しい方ばかり(//∇//)
生活習慣病を予防し、ずーっと健康でPPKを目指しましょう♡

そして、血管年齢の測定結果はいかがでしたか⁉
良かった方も悪かった方も、弾力ある若若しい血管を目指して努力を重ねて行きましょうo(^o^)o

こちらのサロンは盛りだくさん♬
次は茶話会と歌です(^^)/





とっても素敵な演奏に合わせて気持ちよく美声を響かせておられましたよ(*´ω`*)
私も癒されました♡

最後に今月お誕生日の方をハッピーバースデートゥーユー♬♬♬ってみんなでお祝いしましたよ(//∇//)



おめでとうございます♬
末永くお元気で~(#^_^#)

本日はとっても楽しい時間を過ごさせていただき、本当にありがとうございました(≧∇≦)b
またいつか、素敵な皆さまにお会いできる日を楽しみにしております♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年07月11日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 「いきいきサロンあさひ会」様

こんにちは(^^)

7月10日(水)に柳井市伊保庄へ行ってきました。



毎月10日はサロンの日なのです。
なので、この日に七夕行事を行われていました。★( ^∀^)

ご覧ください~o(^▽^)o
このキレイな笹につるされている飾り付け、すべて手作りですよ~♡



柳井をイメージして作られた金魚のかわいい飾り付けもありました。(*´ω`*)



大きさも色々とありましたよ!
みなさん手先が器用なので細かい作業も得意なご様子でした( ´ ▽ ` )
羨ましい限りです♡

さて、本日は「熱中症予防」のお話しです。
最近は屋外だけでなく屋内での熱中症も増えています。
気遣いないうちに体が脱水を起こしていることもありますので、のどが渇く前にこまめに水分補給をしてくださいね。そして、塩飴などを持ち歩くことも手軽に塩分補給ができるのでおすすめですよ。
暑いと汗をかきたくなくて涼しい部屋にずっと居たくなりますが、軽い運動をして汗を流すことで体温調節機能の働きが高まり体内に熱がこもらないようにしてくれます。
涼しい時間帯に、軽い運動をすることもしてみましょう!

そして、皆さまと記念撮影★
ヤクルトの「Y」のポーズをしてくださいました。\(^o^)/







そして、講座のあとは笹に飾り付けです。
1人ずつにご立派な笹が配られ、可愛い飾り付けも頂きました。(*^_^*)
短冊にちゃんとお願い事も書きましたよ
飾り付けがおわったら、1人ずつ願い事を発表!
サロン代表者様からは「このあさひ会がずっと続きますように・・・」と。
本当にそうですね、皆さまとお元気な姿でまたお会いできることが私の願いでもあります。(^^)

皆さまと素敵なお時間を過ごすことができ、嬉しく思います。
ありがとうございました。

また、お会いできる日を心待ちにしております。

以上、中原でした。

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2019年07月11日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

光市 あさなえほっぷ様

こんにちは〜♡

本日は、光市浅江中学校にやってきました。^ ^
こちらで、中学生の保護者の皆様と地域の皆様に腸の健康についてお話をさせていただきました。
講座の前に、まずは血管年齢測定を行いました。この血管年齢測定は血管の劣化を調べる機械です。
皆さん結果に大変興味を持たれていましたよo(`ω´ )o
結果を見せあって、私は何点だった〜あなたは?と皆さん盛り上がられておられましたよ!

本編では、腸の健康についてお話をさせていただきました。腸は、人体最大の免疫器官と言うことをご存じでしたか?
腸にはたくさん菌が存在しています。私たちの健康に関わる菌は3種類に分けられると言われています。
特に、体に良い働きをしてくれる乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌を多く増やすようにしましょう!
菌は便と一緒に出て行ってしまいますので、毎日継続的にとることがとても重要です。生きて腸まで届く、乳酸菌をぜひ選ばれてみてくださいね。
腸の健康は全身の健康につながりますよ♪( ´θ`)ノ
夏も、免疫力が下がってることがあります。ですので、腸を元気にして夏バテ予防にも努めて下さいね。

本日は、ご参加いただきましてありがとうございます。また皆様にお会いできることを楽しみにしております。

以上、藤田がお伝えしました。
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