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2019年07月01日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区母子寡婦福祉会様

今日から7月!
早いですねぇ〜( ; ゜Д゜)
時代も令和になり、私の生活は何も変わらず今日までやってきましたが、今年も後半年となりました!
今年のうちにやり遂げようと思っていることがあれば、頑張って達成しなくてはなりませんねf(^ー^;

さて、本日は佐伯区母子寡婦福祉会様に伺ってきました\(^o^)/

会場は五日市公民館です↓↓



何とか雨も降らず、皆さまも会場まで足元を濡らすことなく来ていただけて良かったです(*´ω`*)

皆さま、とっても明るい方ばかりで終始笑顔に包まれていました(*^▽^*)
そんな皆さまに、今日は熱中症予防や食事の取り方などについてお話させてもらいましたよ(゜∇^d)!!
「食事=人を良くする事」と言われるくらい、毎日の食生活は健康に様々な影響を及ぼします!

それだけに、食べ方に片寄りなどあると免疫力も低下し、そうなると熱中症も発症しやすくなってしまいます。
是非、食生活を今一度見直して頂き、もし改善できることがあれば早めに取り組んで頂きたいと思います(^^)d

もちろん、運動や休養も大切でしたねp(^^)q
あっ、笑うことも免疫力アップの大事な要素ですよ〜(*´∀`)

講座の次は血管年齢測定を行いましたo(^o^)o

「えぇ〜〜ドキドキするわ!」「ちょっと大丈夫かしら〜〜」など、測定前から不安な気持ちでいらっしゃったようです(^^;)

皆さま、結果はいかがでしたか?
随分と実年令よりお若い方もいらっしゃいましたが、だからといって安心せず、日頃の生活習慣をご自分なりに見直してみてくださいね(*^ー^)ノ♪

最後は恒例(?)の皆さまの素敵な笑顔を頂きました(゜∇^d)!!



おや…(゜.゜)
皆さま、あんなに大笑いされてたのにカメラを向けると表情がキリッとされてますねぇ(^_^;)))

では、本来のとっても明るくて素敵な笑顔でもう一度!!



そうそう、これですよ〜(σ≧▽≦)σ
最後まで笑顔に囲まれて、私もとっても楽しい時間を過ごさせて頂きました\(^o^)/

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています(*^▽^*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2019年07月01日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「ひまわりサロン」様

こんにちは(^^)
本日は北河内にある下公会堂へ行ってきました。
会場はこちらです。



初めてお伺い致しました。
入ると、会場の準備をされている方が先に来られていました。(^_^)
「ヤクルトさ~ん」と元気よく声をかけてくださった方はなんと50年前にレディをされていたとの事で驚きました。お会いする参加者さまの中にはこういった出会いもあり、私にとって皆さまとお話することも教室へ伺う楽しみでもあります。(*^_^*)♡

そして、私の講座の前にはラジオ体操
私も一緒に参加しまして、体がすっきりしましたよ( ´ ▽ ` )





さて、本日は「血管年齢測定」と「熱中症予防教室」を行いました。

測定は「こわいわ~」と言われる声もありましたが、結果はいかがだったでしょうか?!
血管を衰えさせない生活習慣を送ってくださいね( ・∇・)

そして、講座では熱中症を予防するお話しをさせていただきました。
これから夏本番になってきますので、免疫力を高めて体力もつけておきましょう。

最後に記念撮影です★



ありがとうございました♡♡

また皆さまとお会いできる日を楽しみにしています。

以上、中原でした。

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