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2019年06月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「浪の浦サロン」様

こんにちは(^^)

今日は朝からどんよりと曇り空でムシ暑いですねヽ( ̄д ̄;)ノ
湿度が高かったり、あまり風がない日は熱中症のリスクが高まるので気をつけましょう。

さて、今日は通津にある「浪の浦自治会館」へ行ってきました(^∇^)

今日は肌診断器をお持ちし、ご希望の方に測定させていただきました。
お肌のキメ・シミ・水分・弾力の4項目を診断しましたが結果はいかがだったでしょうか?!( ´ ▽ ` )
素肌で来られている方が多かったのですが、なんと皆さまお肌がキレイ!♡♡
水分や弾力に関して、一番良い結果の方がほとんどでしたよ(^_^)
そして、なんと男性の方のお肌も測定させていただきました!
ありがとうございます(*^o^*)
これから、紫外線がどんどん強くなるのでお肌のケアも気をつけてくださいね。

そして、測定がおわった後は講座です。「骨粗鬆症予防」についてお話しました。(^^)
骨量が減ってくると、骨がスカスカになり骨折しやすい骨粗鬆症になります。
食事と運動に気をつけて、コツコツと骨を健康にしていきましょう!p(^_^)q

最後に皆さまと記念撮影です★



浪の浦サロンの皆さまはとにかく明るくて笑顔が耐えないです♡♡

素敵な皆さまとお会いでき嬉しくおもいます(^з^)-☆
またお会いできる日を心待ちにしています。

以上、中原でした。

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2019年06月20日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区『いきいきサロン坪井上』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日の広島は真夏日…(^^;)
30度を超える暑い一日になりましたよ☆
暑くなると熱中症に気を付けないといけません!
そう、この『熱中症』を予防するべく本日ご依頼いただきましたのは、こちら↓



素敵な看板で迎えていただいた『いきいきサロン坪井上』様です(^^)

1年ぶりにお会いできると張りきって伺うと、たくさんの笑顔に迎えられ、私は始まる前からやる気満々o(^o^)o

始めは血管年齢測定から~(^^)/
予想外の結果に戸惑う方(良い意味でも悪い意味でも)もいらっしゃいましたが…
この結果が全てではありません!
しかし、諦めず弾力ある若々しい血管に生まれ変わるために日々努力を重ねていきましょう☆

次に、熱中症の症状や予防対策としてできることなど、たくさんお話しましたよ(^з^)
予防対策をがんばるぞー!っていうかたはマル◯を出してくださっています(//∇//)



最高の笑顔をありがとうございます(≧∇≦)b♡♡♡
せっかくなので、やる気を見せてもらいましたよ((o(^-^)o))



やる気満々なことが伝わってくるでしょう⁉(≧∇≦)b
しっかり予防しましょうね~♬

皆さん凄く明るくて、終始笑顔が絶えず笑い声がいっぱいのサロン様でした(*´ω`*)
また1年後、お会いできることを心待ちにしています♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年06月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区吉見園公民館「ゆうゆう広場」様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日は蒸し暑い一日になりました(^^;)
水分補給はこまめにしましょう!

さて本日はこちら↓



弊社ヤクルトの認可保育園『おおぞら保育園』近くにあります吉見園公民館にお伺いしましたよ~(^^)/

まずは血管年齢測定から☆
測定した皆さまは結果にワイワイと盛り上がっておられましたが、いかがでしたか⁉
26歳お若い結果が出た人もおられましたよ(;゜д゜)♡凄い~!

本日のテーマ『高血圧』とも関係が深い血管年齢ですが、血管に負担をかけ続けることで血管は硬く弾力を無くし、血管は老けていきます。
その結果動脈硬化を引き起こすことがあるんです。
そこから、怖い合併症を引き起こし命に関わることも⁉

だから…
「誰でも年齢を重ねたら高血圧になるんだから気にしないわ~!」なんて言って、放置しては絶対にいけません(*_*;
食事や運動などで高血圧を予防し、今現在血圧が高めの方は放置せずしっかり管理しましょう☆

今日から血圧管理をがんばるぞ~!っていう人はマル◯を出してくださいましたよ~(//∇//)



なんて素敵な笑顔でしょう♡♡♡
せっかくなので、もう1枚♪
がんばるぞーっ!オ~(^^)/



やる気満々ですね~(≧∇≦)b
絶対頑張りましょう☆☆☆

また来年、明るく努力家の皆さまにお会いできる日を楽しみにしております♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年06月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「たけのこの会」様

こんにちは♪
本日は岩国市美川にある「たけのつめ自治会館」へ行ってきました(^^)
美川コミュニティセンターから5分もかからないくらいの場所です。



自然豊かなところで空気も澄んでて気持ちがよかったですよ(^∇^)

本日、代表者さま以外の方とは初めてだったのでドキドキしながら伺いました。
しかし、そんなドキドキは一瞬で飛んでしまうほど皆さますごくフレンドリーに接してくださり、私の緊張もどこかへ飛び楽しく講座をさせていただきました。( ´ ▽ ` )

こちらで”腸の健康”についてお話をいたしました。(^з^)-☆
ひもを使用して腸の長さを知っていただきましたが、腸はただ長いだけでなくとても大切な働きをしていましたね。
なかでも免疫細胞は、身体全体の6割以上も存在しています。
ですので、腸内環境を善玉菌優位にしておくことが健康を維持するために大切です。
そして、腸内環境が良いか悪いかを知る目安は、ウンチです。
ぜひ!便ウォッチングを始め、色・形・匂いなどチェックしてください。(*゜▽゜*)
皆さまの腸が「絶好腸」となるように、できることから実行してくださいね!

最後に、皆さまと記念撮影★



ウンチ模型、腸ひも、ヤクルトマンを持ってくださいました。

とても明るく、私が元気をいただきました♡♡
ありがとうございます(*^_^*)

また、お会いできる日を心待ちにしております。

以上、中原でした!
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2019年06月19日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市柳北小学校様

こんにちは〜♡
今日は少し汗ばむくらいのとても良いお天気でした!
今月、6月は学校保健委員会が多くの学校で開催されています。
今回、柳井市柳北小学校様にご依頼頂き、保護者の皆様に睡眠についてお話をさせて頂きました。
一日8時間寝ているとすると、人生の1/3は睡眠をとっていることになります。睡眠は私達が生きていくために欠かせないことですよね。
特に小学校は成長する為に、しっかりと寝て成長ホルモンを分泌することが欠かせません。
なぜ早く寝ないといけないのか?
まずはその理由をきちんと学ぶことが大切です。
睡眠の効果や、不眠症について、そして睡眠の質を上げる為にできる生活習慣についてお話をさせて頂きました。

後は…メディアの使い方も考えていかないといけません。
このご時世、メディアは私達の生活に欠かせないものになりました。
しかし、使い方を間違えると睡眠の妨げになってしまいますΣ(-᷅_-᷄๑)
使い方について、今一度家族で話し合ってみませんか??
大人もうまくメディアと付き合って、質の良い睡眠を取れるようにしましょう!
講座終了後に学校医の先生からもメディアについてお話があり、大変勉強になりました。_φ(・_・
また、本日は多くの保護者様のご参加ありがとうございました。

以上、藤田がお伝えしました。

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