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2019年06月01日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区屋代 さわやかサロン様

今日も昼前辺りから気温がグッと上がって暑くなりましたね(;^_^A
そろそろ梅雨入りしたところも耳にしますが、梅雨はジメジメして気分も滅入ってしまいます。。(〃_ _)σ∥
しかし、せっかくならそんな気分で過ごすより梅雨も楽しみながら過ごしてみたいものですね(*^▽^*)
皆さま、6月もスタートしたばかりですので、梅雨時期ならではの楽しみ方を見つけてみましょう\(^o^)/

今日伺ったのは、佐伯区屋代の"さわやかサロン"様です(*^O^*)
私は初めて伺うサロン様ですが、何人かの方は別の会場でお会いしていまして、初めてとは思えないほどリラックスしておりました〜(*´ー`*)



会場となった屋代会館には趣のある木の看板が印象的でした(^^)

まずは、集まられた皆さまの血管年齢測定からスタート(^^)d
皆さま、結果はいかがでしたか?
血管年齢は食生活や運動で改善することが可能ですので、これまでの生活習慣を振り替えってみてくださいね!

次は体操ですp(^^)q
ラジオ体操を音楽に合わせて皆さまと何十年ぶりに頑張りました!
小学生のころ、夏休みは毎朝ラジオ体操を行っていましたが、体操の順番など身体が覚えているもんですねσ( ̄∇ ̄;)
久しぶりのラジオ体操に身体もスッキリ!





皆さまもキビキビと体操していらっしゃいました♪

体操も終わり、いよいよ講座です(*´∀`)♪
本日は「美容」についてです(*^O^*)
皆さま、『肌は腸をうつす鏡』と言われているのをご存じですか?
肌の状態を見ると腸内環境も分かるのです( ; ゜Д゜)
例えば便秘になると肌荒れなどおこりませんか?
もちろん、便秘のときの腸内環境は宜しくなく、肌に影響があるのですρ(・・、)
肌のトラブルを改善するには、腸内環境を整えることも大切なんですね(о´∀`о)
もちろん、これからの強い紫外線対策もお忘れなく!
そして笑うことも…ですよ(о´∀`о)

では、本日の皆さまの素敵な笑顔をパシャリ!!



とっても明るくて素敵な皆さまです(*´∀`)♪

講座のあとに茶話会があり、私も美味しいお茶を頂きました(*^O^*)



↑これ、凄いと思いませんか!!
手作りのお菓子置きトレーです( ☆∀☆)
器用ですよね〜(;゜0゜)
私にもその様な才能があればいいのに…( ;∀;)

今日は皆さまに会えて、とても楽しい時間を過ごさせていただきました(*´∀`)♪

またお会いできる日を楽しみにしています(*^▽^*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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