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2019年05月31日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市大野東市民センター様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日の廿日市は曇り空も多く比較的過ごしやすい一日になりましたよ☆

さて本日はこちら↓昨年9月に開館したばかりの、と~っても綺麗で素晴らしい建物の廿日市市大野東市民センター様より初めての健康教室をご依頼いただき伺いましたよ~(^^)/



ちょうど曇り空だった上、写真を撮る腕前が悪く…
綺麗さが伝わりにくいかもしれませんが(T^T)
とにかく『ワ~!(≧∇≦)』ってついつい声が出てしまうほど、外装も内装もオシャレで綺麗で素敵な市民センターでした♡♡♡

全面ガラス張りの2階からは宮島が正面に見えるそうで、瀬戸内海に宮島が毎日見渡せるなんて~
羨ましい限りです(//∇//)
(いつかこっそり⁉行ってみようかな♡)



前置きが長くなりましたが(^^;)
健康教室の会場はこちら↑

ご依頼メニューは『生活習慣病予防』と『血管年齢測定』です☆

所長様の優しい計らいで(個人情報保護のため)会場後ろに測定場所を作ってくださっていましたよ(*^^*)

測定結果にワイワイと盛り上がっておられましたが、より若々しい血管の弾力性を目指し日々努力を重ねましょう!

生活習慣病とは、食事や運動、ストレス、喫煙、飲酒などが関係する、良くない生活習慣の積み重ねにより引き起こされる疾病の総称のことで、高血圧・糖尿病・脂質異常症・肥満などたくさんの疾病が含まれています。

健康寿命を延ばすためにも、血管年齢を若々しく保つためにも今日から生活習慣病を予防するために、食事や運動など、何かできることから努力するぞ~!っていうかたは笑顔でマル◯を出してくださっていますよo(^o^)o



がんばるぞ~!(´▽`)ノ♬



絶対ですからね~☆
私も負けないように頑張ります(≧∇≦)b

また、とっても素敵な参加者様や親切で明るい市民センターの皆様にお会いできる日を楽しみにしております♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年05月31日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「吉谷サロン」様

こんにちは♡
前日に引き続き、昨日も教室へ行ってきました(^∇^)

会場はこちらです♪



北河内にある”吉谷公会堂”へ初めてお伺いしました(^^)

赤色の柱がとても目立ち綺麗ですね!


さて皆さまには、血管年齢測定と腸の健康についてお話しいたしました。

血管年齢測定では皆さま、わくわくドキドキしながらされておりました(*´ω`*)
測定にあたり年齢をお聞きしましたが、実年齢よりもはるかにお若い血管年齢の方もおられましたよo(^-^)o
ぜひ、結果をもとに生活を改善したり今努力されていることは引きつづき継続してくださいね!

そして、講座では皆さまに腸の大切さをしっかりお伝えしました。
腸ひもやウンチ模型では盛り上がりましたよ(*゜▽゜*)
大切な働きをしている腸を”絶好腸”にしてくださいね★

腸トレもしていただきました( ^ω^ )



体が硬いわ~
と言ったお声も聞こえてきましたよ!
ご自宅でも行ってくださいね(^O^)


では、最後に記念撮影です★



皆さま、ありがとうございました♡

またお会いできる日を心待ちにしています。


以上、中原がお伝えしました。

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