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2019年05月30日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

平生町生活改善実行グループ連絡協議会様

こんにちは〜♡
5/29は平生町特産品センターにて、平生町生活改善実行グループ連絡協議会の皆様に、認知症予防についてお話をさせていただきました。

昨年も担当させていただいたのですが、皆様大変熱心な大変勉強熱心な方方ばかりで講座中も真剣にメモをとられている姿が見られました^ ^
講座では、認知症の基礎知識とMCIについてそして認知トレーニングをして頂きました。
認知トレーニングは結構頭を使うものだったのですが、皆さん一生懸命考えながら取り組まれていました。なかなか普段こうやって頭を使うこと少なくなってきていませんか?
頭を使う事は意識しないとなかなかできません。今はスマホやタブレットインターネットなど頭を使わなくてもどんどん情報が入ってくるようになっていますよね。そうなると、どんどん私たちの脳は退化していってしまいます。ですので、たまには頭を使って脳を活性化させるようにしましょう。そして認知症予防には適度な運動そしてバランスの良い食事が欠かせません。これを食べたからといって認知症にならないといった魔法の食べ物はありません。バランスの良い食事を心がけ、生活習慣病を予防することが認知症予防につながるんですよ。
認知症はまだまだわかっていない部分もたくさんありますが、私たちに今できることをコツコツとやり続けることで前向きな取り組みができるのではないかと思います。
本日の講座はいかがだったでしょうか?
また機会がありましたら、ヤクルト健康講座をご利用下さいませ。
また皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
以上、藤田がお伝えしました。





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2019年05月30日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「海土路団地サロンあじさいの会」様

こんにちは♪
昨日になりますが、岩国市の海土路(みどろ)団地へ行ってきました(^ω^)
昨年も担当し、1年ぶりにお会いしました
海土路団地のサロン様はメンバーが多いですが、なんと今日の出席率はほぼ全員参加!*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
嬉しいですね♡♡

そして、こちらで”認知症予防”のお話しをさせていただきました。(^^)
認知症は2025年には5人に1人と言われるように患者さまが増えています。
教室では予防ということで脳トレをしたくさん笑っていただきましたよ(*´ω`*)

サロンに集まって皆さまでお話しすることもとても良いことなので、
ぜひこれからも、ほぼ全員参加の集まりを継続していただきたいですね!(^з^)-☆

最後にみなさまと記念撮影です★



「なにかポーズお願いしま〜す!」

というと元気よくマル!とポーズをいただきましたo(^▽^)o
後ろの方が小さくなってしまい申し訳ございません(T_T)

ご協力ありがとうございました♡♡

また、お会いできる日を楽しみにしています(^.^)

以上、中原でした!

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