人も地球も健康に ヤクルト山口県東部ヤクルト販売株式会社

HOME > ヤクルト☆健康情報局

ヤクルト☆健康情報局ヤクルト☆健康情報局

2019年08月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市 青桜会様

こんにちは〜♡
本日は、周南市青桜会様の健康教室でした^ ^
毎年ご依頼頂いている団体様です。
私の顔を覚えておられ、暖かく出迎えて下さりました。いつもありがとうございます♪

今回は、骨密度測定と骨粗鬆症予防についてお話させた頂きました^ ^

骨の状態は外から見て分かるものではありません。なので、定期的に検査を受けることがとても大切です。今回お持ちした測定器は、結果が簡易的に出るものですがきちんと測定は出来ていますので、もし結果が気になるようでしたら一度病院を受診することをお勧めします。
本編では、骨を丈夫にする生活習慣か食事についてお話させてもらいましたよ。
カルシウム、足りていますか?
不足しがちと言われるカルシウムですが、意識して摂ることがとても重要です。
カルシウムを多く含む食材についてもお伝えさせて頂きました(^ ^)
丈夫な骨は、健康で長生きするために大切な器官。
今日、今からでも出来ることはあると思います!
骨ピンピンで健康になりましょう♪
今回、お話させてもらったことはとても基本的なことで目新しい情報でなかったと思います。
しかし、基本を積み重ねることが健康への近道だと思っています^ ^

最後に皆様の笑顔を写真に収めさせてもらいました♪
今日はご利用ありがとうございました。
また青桜会の皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!

以上、藤田がお伝えしました。

健康教室の講師募集はこちら



働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

山口県東部ヤクルトinstagram