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2019年07月26日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

下松市 いきいきサロンチェリー様

こんにちは〜♡
山口県はやっと梅雨明けしましたね!昨日、ここぞと蝉が鳴いていました。
きっと蝉たちも梅雨明けを待ち望んでいたんでしょうね^ ^
さて、7/25は下松市生野屋のいきいきサロンチェリー様にお伺いしました。
こちらのサロン様は昨年に引き続き、3回目のご依頼です。
すっかり顔なじみの方ばかりで、いつも暖かく出迎えて下さります(^ ^)
ありがとうございます。
本日は、骨密度測定と骨粗鬆症についてお話をさせて頂きました。
こちらの測定器、手首で測ることが出来ます。皆様結果に興味深々…
骨は外から見て分かるものではないので、定期的な測定をオススメします!

どうしても弱くなる骨。
「年だから」「女性だから」…色々と密度が損なわれる理由はありますが、これ以上減らないような生活習慣を心がけてみましょう^ ^
まずは、カルシウムを含む食品を毎日しっかりと摂りましょう!
意識しないと、カルシウムって不足しがちになります…o(`ω´ )o
カルシウムを多く含む食品をご紹介もさせて頂きました。
いかがだったでしょうか?
基本的なことをしっかりとお伝えさせて頂きました。
まずは出来ることから始められてみて下さいね。
またいきいきサロンチェリーの皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
以上、藤田がお伝えしました。

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2019年07月26日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「阿品福祉サロン」様

こんにちは♪
山口県もついに梅雨明けしました(^^)
昨日は本当に暑くて、夏が来た~!と感じるくらいの気候でしたよ(^o^)

さて、7月25日に岩国市阿品にあります「阿品公会堂」へお伺いしてきました。



ご覧ください~*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
会場の中からの風景です!とっても自然豊かな場所にあるんです♫ 視力が良くなりそう~

本日は「免疫力アップ」のお話しを致しました。
免疫力は生まれた時から備わっている疾病から免れる力のことです(・∀・)
腸には免疫細胞が6割以上集中するので健康にしておくためにも、毎日継続して乳酸菌やビフィズス菌の入った食べ物や飲み物を摂取しましょう!p(^_^)q
免疫力を上げるために簡単にできることもお伝えしたので、ぜひ実行に移してくださいね。

最後に記念撮影★



素敵な笑顔でピースしてくださいました。♡v(^-^)v
ヤクルトマンもセンターで嬉しそう♡♡

皆さまとまたお会いできる日がくることを心待ちにしています。
ありがとうございました。(^O^)

以上、中原がお伝えしました。

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