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2019年07月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市『ふれあい花上サロン』様

こんにちは~(´▽`)ノ

今日はジメジメと蒸し暑い日になりましたね(^^;)
明日辺り梅雨明けしそうですが、明けると本格的に暑~い夏がやってくるので、熱中症にはくれぐれも気を付けましょうo(^o^)o

さて、本日は初めて廿日市市津田にあります花上集会所にお伺いしましたよ~(^^)/



サロンの始めは6,7月生まれの方のお誕生会から(//∇//)
たぶん参加者様の1/3は今日お祝いされていました(;゜д゜)♡

割合にびっくり!ですが、本当におめでとうございます♡♡♡ハッピーバースデートゥーユー♪♪♪

見てください!本物そっくりなんですよ~
((((;゜Д゜))))



残念ながら食べられないフェイクのケーキですが、実際にロウソクに火を付けて1人ずつお祝いされていましたよ(´▽`*)ゝ
フ~って、思いっきり息を吐き出すことも、新しい酸素を全身に取り入れるために必要だと、頑張られておられました(^^;)
とても良いことですね(≧∇≦)b

さあ、私の出番です☆
本日のご依頼テーマ『認知症予防』では、まず誰でも歳を重ねたらなるわけではないことを知り、予防のための食事・脳トレ・運動・生活習慣病の改善などでしっかり予防することが大切だとお話しました。

せっかくなので、何ごとも体験体験♬



脳トレ中です(*^^*)
家でもぜひやってみてくださいね~♪

今日から認知症を予防するぞ~!って最高の笑顔でピース(^^)v



もう半分の参加者様も♪



せっかくなので、がんばるぞ~!
の意気込み写真も♪





本当ですからね~★☆(*´з`*)☆★
私もガンバリマス(^^;)

血管年齢測定も実施しましたが、これはあくまで目安に過ぎません!
しかし結果を参考に、より良い弾力の血管に生まれ変わるよう努力を重ねて行きましょう(^^)/
すごくお若い方もおられました♬

帰りには出張パン屋さん(代表者さまのお嫁さん)が来られ、皆さまに大人気!
あっという間にたくさんのパンは空っぽに(;゜д゜)
お店が遠いこの地域の方には欠かせない、できたてホカホカのパン♡
きっと最高ですよね(#^_^#)

色々ご親切にありがとうございました♡
大変喜んでいただき、すごく嬉しかったです!
また、とっても温かい素敵な皆さまにお会いできる日を楽しみにしております♬

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年07月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 阿品台市民センター様

今日はムシムシとした1日になりましたね(; ̄ー ̄A
ここ数日間の雨も今日まで…のような広島ですが、湿度と高温は熱中症の大きな要因ですので、しっかり水分補給を行ってくださいね!

本日は一年ぶりとなります阿品台市民センター様に伺いました(* ̄∇ ̄)ノ



こんな蒸し暑さにも関わらず、沢山の皆さまに集まって頂きました(*^▽^*)
すっかり顔馴染みの方もいらっしゃり、私もすごーーく張り切っちゃいましたよp(^-^)q

本日のテーマは「大人の快眠」についてです!
寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める…など、眠りに何らかの不快を感じていらっしゃる方は、5人に1人だと言われています。
しかし睡眠は人生の約1/3を占めているので、その睡眠が不快だと健康に何らかの影響があってもおかしくありませんね( TДT)

だからと言って、ぐっすり眠ることができなくて〜(;´д`)
そうなると、睡眠の「質」を上げることがポイントになります。
本日、お話しましたことをまずは試してみてくださいね(^^)d

最後は皆さまの最高の笑顔をいただきました(*´ω`*)



本当に笑顔が素敵な皆さま、とても楽しい時間をありがとうございました(*^▽^*)

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています(*≧∀≦*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2019年07月24日 | 健康情報ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

和木町 「サルーン中組」様

こんにちは♪
本日は「和木2丁目第2集会所」へお伺いし「生活習慣病予防」のお話しをしました。(^∇^)

サルーン中組様とは前回もお会いしているので覚えてくださっており大変嬉しかったです。(*^o^*) ♡

午後からのお時間でしたが1時間の講話、皆さま一生懸命にご清聴してくださりありがとうございました。

最後の記念撮影では、ヤクルトマンと野菜350gを持っていただきましたよo(^-^)o



ご協力ありがとうございました。
野菜350gって重たいんじゃね〜( ゜д゜)
と驚かれていました。

これから梅雨が明けると一気に暑くなりますのでお身体には十分に気をつけてお過ごしください。( ´ ` )
また、皆さまにお会いできる日を心待ちにしています。♡♡

以上、中原でした。

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