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2019年07月04日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区河内公民館・白川町内会様

こんにちは~(´▽`)ノ
今日の広島市や廿日市市は真夏日!
昨日とはうって変わって暑い一日になりました…(;゜д゜)

梅雨真っ只中(T^T)
気温も湿度も高いので熱中症にはくれぐれも気を付けましょう☆
そう!その熱中症予防でご依頼いただき本日やって参りましたのは、こちら↓



えっ⁉どこ⁉

じつは、川がすぐ下を流れる白川集会所にお伺いしましたよ(^^)/



窓を開けると川からいい風が♡♡♡
まあ!冷房要らずなんて羨ましいですよね(//∇//)

でも、油断は禁物です!
熱中症…自分には関係ないなんて油断していたら、まさか⁉ってことになりかねないので、こまめな水分補給と温度管理、体調管理など怠らないようにしましょうo(^o^)o

もちろん免疫力も関係ありますからね~(^.^)

今日から熱中症予防するぞ~!ってマル◯を出してくださいましたよ(≧∇≦)b



あれあれ⁉
写真となると…恥ずかしがり屋さんが多いかも⁉(*´∀`*)
せっかくなのでもう1枚☆
がんばるぞ~!っていうポーズも♬



皆さま、ありがとうございます(≧∇≦)b
絶対元気で今年の夏を乗り切りましょうね~♪♪♪

血管年齢測定もさせていただきましたo(^o^)o
「これ、壊れてるんじゃないの⁉」と言われるくらいこちらの参加者様は血管年齢が若い方が多いんです(^^;)
(昨年11月に初めてお伺いし測定したときも凄く若かった)
自家製の新鮮な野菜をたくさん食べているとか⁉
実年齢より10~28才も若い血管年齢の方も数人いらっしゃいました(*´з`*)
素晴らしいですね~♡
私も見習わなくっちゃ!

この結果が全てではありませんが、より弾力を若返らせる努力を重ねていきましょうね~(´▽`)ノ

また次回は冬にご依頼いただいておりますので、とっても楽しい皆さまとお会いできることを心待ちにしております♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2019年07月04日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 「平田中学校」様

こんにちは~(^^)
久しぶりに太陽が出てくれて暑いなと思いましたがやっぱり晴れると気持ちが良いですね!

さて本日は、平田中学校の学校安全保健委員会に呼んでいただきました。

まずは生徒さんから睡眠に関する調査結果の発表がありました。学校全体の睡眠に関するアンケート結果をみさせていただきましたが、私も大変参考になるものでしたよ。o(^_^)o やはり最近はゲームやテレビ・スマホといった画面をみている時間が長くなっていますね。そして、寝る時間が遅くなると朝起きられなくて、朝ごはんを食べる時間がないということに繋がっています。(>_<)

今日は、1年生の皆さんに睡眠の大切さを知ってもらうために「眠育」をテーマにお話しました。
生徒さんからも発表があったように、私たちの体には体内時計が備わっています。(^_^)
そのリズムに睡眠が大きく関係していましたね。当たり前のように毎日ひとは眠っていますが、睡眠はとても大切な役割をしています。中でも成長期の皆さんは、成長ホルモンがしっかりと分泌されるような睡眠をこころがけてください。そこで質の良い睡眠をとるための約束を6個お伝えしました。それらを守って、元気に学校生活が過ごせるようにしてくださいね。*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

また、来年元気な生徒さんにお会いできるのを楽しみにしています。

以上、中原でした。

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