人も地球も健康に ヤクルト山口県東部ヤクルト販売株式会社

HOME > ヤクルト☆健康情報局

ヤクルト☆健康情報局ヤクルト☆健康情報局

2019年06月01日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区屋代 さわやかサロン様

今日も昼前辺りから気温がグッと上がって暑くなりましたね(;^_^A
そろそろ梅雨入りしたところも耳にしますが、梅雨はジメジメして気分も滅入ってしまいます。。(〃_ _)σ∥
しかし、せっかくならそんな気分で過ごすより梅雨も楽しみながら過ごしてみたいものですね(*^▽^*)
皆さま、6月もスタートしたばかりですので、梅雨時期ならではの楽しみ方を見つけてみましょう\(^o^)/

今日伺ったのは、佐伯区屋代の"さわやかサロン"様です(*^O^*)
私は初めて伺うサロン様ですが、何人かの方は別の会場でお会いしていまして、初めてとは思えないほどリラックスしておりました〜(*´ー`*)



会場となった屋代会館には趣のある木の看板が印象的でした(^^)

まずは、集まられた皆さまの血管年齢測定からスタート(^^)d
皆さま、結果はいかがでしたか?
血管年齢は食生活や運動で改善することが可能ですので、これまでの生活習慣を振り替えってみてくださいね!

次は体操ですp(^^)q
ラジオ体操を音楽に合わせて皆さまと何十年ぶりに頑張りました!
小学生のころ、夏休みは毎朝ラジオ体操を行っていましたが、体操の順番など身体が覚えているもんですねσ( ̄∇ ̄;)
久しぶりのラジオ体操に身体もスッキリ!





皆さまもキビキビと体操していらっしゃいました♪

体操も終わり、いよいよ講座です(*´∀`)♪
本日は「美容」についてです(*^O^*)
皆さま、『肌は腸をうつす鏡』と言われているのをご存じですか?
肌の状態を見ると腸内環境も分かるのです( ; ゜Д゜)
例えば便秘になると肌荒れなどおこりませんか?
もちろん、便秘のときの腸内環境は宜しくなく、肌に影響があるのですρ(・・、)
肌のトラブルを改善するには、腸内環境を整えることも大切なんですね(о´∀`о)
もちろん、これからの強い紫外線対策もお忘れなく!
そして笑うことも…ですよ(о´∀`о)

では、本日の皆さまの素敵な笑顔をパシャリ!!



とっても明るくて素敵な皆さまです(*´∀`)♪

講座のあとに茶話会があり、私も美味しいお茶を頂きました(*^O^*)



↑これ、凄いと思いませんか!!
手作りのお菓子置きトレーです( ☆∀☆)
器用ですよね〜(;゜0゜)
私にもその様な才能があればいいのに…( ;∀;)

今日は皆さまに会えて、とても楽しい時間を過ごさせていただきました(*´∀`)♪

またお会いできる日を楽しみにしています(*^▽^*)

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年06月01日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市宮園小学校1年生PTCA様

こんにちは~(´▽`)ノ
本日はこちら↓廿日市市宮園小学校にそがちゃんとなかちゃん、そしてヤクルトマンの3人(⁉)で伺いましたよ~♬
きっと可愛い1年生の皆さんに会えるはず(^з^)-☆
楽しみでワクワクしながらやって来ました!((o(^-^)o))





まずは、そがちゃんによる『ウン知育教室』ですo(^o^)o
想像通りのとっても素直で可愛い児童さん!
しっかり聞いてくれていましたよ(^^)



今日から良いウンチに会えるための3つの約束守ってね~(≧∇≦)b

体操も張り切って楽しくやってくれました(*´ω`*)

さあ、次は⁉





ん⁉これは何⁉
そう、これはヤクルト玉入れゲームに使用する袋ですが、よく見てください!
役員さまが、なんと裏表にヤクルトマンを貼り付けて作ってくださってたんですよ~(;゜д゜)♡♡♡
可愛すぎます~(≧∇≦)♡
本当にありがとうございました!
役員さまのお心遣いのおかげで、なかちゃんによるヤクルト玉入れゲームは凄く盛り上がりましたよ~♬





これがなかなか思うように入らず…
お子さんたちだけでなく、保護者さまも四苦八苦⁉
先生は最後に格好良く決められていましたよ~☆さすがです(≧∇≦)b
男女対決で、1回戦はなんとまさかの同点⁉(;゜д゜)
びっくりしましたね~☆

本日は1時間という短い時間でしたが、お家の方たちと一緒に皆さん楽しんでいただけましたか⁉
私たちはとっても楽しかったです(*´ω`*)
ありがとうございました♡

ず~っと健康で、素敵なお兄さんお姉さんになられることを、そがちゃんもなかちゃんも心よりお祈りしております(//∇//)♡

そがちゃんこと曽我部がお伝えしました(*´∀`*)

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2019年06月01日 | 健康情報ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

6月の健康情報『食中毒』について

こんにちは(´▽`)ノ
ヤクルト☆健康情報局です!

今月6月は、ズバリ『食中毒』についてお伝えしますo(^o^)o

もうすぐ梅雨入りし、ジメジメした湿度も気温も高い時期が…
そう、細菌が大好きな高温多湿の時期がやって来るんです(>_<)

今までに食中毒になったことがある人はいらっしゃいますか⁉
きっと嘔吐や下痢、腹痛や発熱などの症状に苦しまれたことでしょう(T^T)
始めは風邪かな⁉と勘違いする場合も…

食中毒と聞くと、飲食店や給食施設のイメージがあるかもしれません。
しかし、毎日食べている家庭の食事でも発生しているんですよ(;゜д゜)
身近なところに色々な原因菌が潜んでいることを忘れないように、この時期は特に注意しましょう!



今の時期の食中毒は冬場流行するウイルス性食中毒とは異なり、サルモネラ・カンピロバクター・ウエルシュ菌・腸炎ビブリオ・黄色ブドウ球菌などの細菌性食中毒が主です(*_*;
 
原因物質(食品など)は異なりますが、何よりの予防は菌を食べ物に近づけないことです!
そのためには…
『(細菌を)つけない・増やさない・やっつける』という細菌性食中毒予防の3原則を実行することが大切なんです(≧∇≦)b

まずは『つけない』から(^^)/
手が汚れたときはもちろん、食品を触る前は必ず十分な手洗いを行うこと!
自分が下痢・発熱・手指に傷がある時は調理や配膳、盛り付けをしないようにし、正しい手洗いのしかた↓も身に付けましょうo(^o^)o



次に『増やさない』(^^)/
食品は新鮮なものを選び、要冷蔵であれば必ず冷蔵保存し、早めに使用しましょう!

そして『やっつける』(^^)/ 
加熱調理は十分に中心まで火を通すこと!

3原則に加えて、細菌やウイルスに負けないカラダづくりも大切です(^o^)

身体全体の約6割もの免疫細胞が存在する腸内の環境を整えることで病気と闘う力(免疫力)が強くなります。
バランスのとれた食生活を心掛け、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を毎日摂取し、オリゴ糖(玉ネギ・バナナ・大豆製品・ゴボウなどの食品にも入っています)、食物繊維を摂り、適度な運動で腸内環境を善玉菌優位にしておきましょう(*´ω`*)

以上、ヤクルト☆健康情報局でした(*´∀`*)ノ

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

山口県東部ヤクルトinstagram