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2019年02月04日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

田布施町立城南小学校5.6年生様

こんにちは〜♡
1/31木曜日に、田布施町立城南小学校様にお伺いしてきました。
この日は雨が降るとても寒い日でしたが、体育館からはとても元気な声が聞こえてきましたよ。
どうやら、なわとび大会だった様子!
少し覗かせてもらいましたが皆さんとても頑張っておられました(^ ^)
なわとび大会の後は、ヤクルト出前講座の時間です♪
今回は5.6年生の皆さんに「睡眠について」おはなしさせて頂きました。
5.6年生は今、人生の中で最も体が丈夫になっている大切な時期なんです。
成長に必要なことは、栄養をしっかりとること、体を動かすこと、そして質の良い睡眠です。
なぜ私たちは寝るのでしょうか??
もちろん、体を休ませることもそうですが「体を元気に丈夫にさせる」のも睡眠の役目なんですよ。
今日はしっかり、そのことをお伝えしました。
また、
質の良い睡眠をとるためにはスマホやタブレット、ゲームなどメディアの使い方も重要です。
寝る前まで使ったりしていませんか?
メディアとはうまく付き合って、楽しく使いましょう。
そのことを見直す良いきっかけになったと思います。
クイズもあり〜ので楽しく学んでもらえましたか?(╹◡╹)

皆さんはこれからもっともっと、逞しく丈夫になって、そして何にでもなれる可能性を秘めています。
よく食べてよく寝て、これからもっと活躍してくださいね。

以上、藤田がお伝えしました。

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