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2019年01月21日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 平良市民センター様

こんにちは♪ヽ(´▽`)/

毎日暖かい日が続いており、1月ということを忘れてしまいそうです(о´∀`о)
寒さが大の苦手な私にとっては、このまま春を迎えてほしいと思うのですが…きっと、寒波がやってくるのでしょうね(T-T)

インフルエンザも流行ってきていますので、しっかり免疫力を上げてウイルスを退治しましょうねp(^^)q

さて、本日は平良市民センター様に伺ってまいりましたよ(*^▽^*)



本日は『健康寿命を延ばす秘訣』というテーマでお話をしました!

実は、広島県の健康寿命は47都道府県で見ると、男性27位・女性46位(昨年3月発表、熊本県は地震の関係でカウントされていません)と、決して喜ばしい結果ではないのです(;_q)
しかし、平均寿命となると男性9位・女性10位と上位!
この差は何らかの支援を必要とする人の割合が多いことを表しています(T-T)
まずは健康寿命を延ばすために、皆さんが取り組めることから始めてほしいと思います(^^)b
そのためには「食事」「運動」「睡眠」がポイントでしたよね(^o^)

講座の後は血管年齢測定です♪



ドキドキされたら正確な数値にならないので、リラックスしてもらうために"ヤクルトマン"が見守ってくました〜(*^▽^*)
リラックスできましたか?!

最後に皆さまに『健康寿命を延ばすぞ〜!!』という意気込みをポーズで表していただきました\(^^)/







色々なアングルでパシャパシャ写しました(*^^*)
皆さま、お付き合いいただきありがとうございました(*^▽^)/★*☆♪

とっても和やかな雰囲気で楽しい時間でした(*≧∀≦*)

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています☆⌒(*^∇゜)v

吉岡がお伝えしました(*^^*ゞ

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