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2018年12月12日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 さくら大学様(川下地区)

こんにちは♪
本日は、岩国中央公民館 川下出張所へ伺いました。
岩国の米軍基地すぐ近くなので、この近辺は外国人の方がよく道を歩かれていますよ(・∀・)

みなさんが会場に集まられているときの様子です(^з^)-☆



始まる前までは話しに花が咲いて賑やかでした(((o(*゜▽゜*)o)))♡

さて、本日の講座は「大人の食育教室」です。
”食べることは生きること”で私達の体は自分が食べたものでできています。

講座では、前日の食事を紙に書き出す事をしていただきましたo(^o^)o

「昨日なにたべたかいね~?!」といったお声が聞こえたり、
お互いの食事を見せ合い、「これが少ないね~」など盛り上がっていました*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

毎日同じ食事になっていないか、必要な栄養素がきちんと摂れているか
見返すためにも「食事日記」をつけることもおススメします!

そして、最後には記念撮影をしました★



さくら大学様の素敵な笑顔が撮れたのですが、お顔が小さくなってしまい申し訳ございません・・・。゜(゜´Д`゜)゜。

寒い中、お集まりいただきありがとうございました。
これから、ますます寒くなってきますがお身体には気をつけてお過ごしください。

以上、中原でした(^^)

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