人も地球も健康に ヤクルト山口県東部ヤクルト販売株式会社

HOME > ヤクルト☆健康情報局

ヤクルト☆健康情報局ヤクルト☆健康情報局

2018年11月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 ひばり会様

こんにちは(^^)
日中はとても暖かく、過ごしやすい1日となりましたね♪

今日は柳井市のひばり会様に初めて伺いました!
会場はこちらです(^^)



教室が始まるまで、皆さまとても楽しそうにお話しされおり、話を聞いている私まで、ついフフフっと笑ってしまいました(^ω^)
また、大島の断水の話にもなりました。参加者様の中には親戚の方が大島にいらっしゃるようで、お風呂に入りに来たり、洗濯物をしに来たりしてるのよ、とおっしゃっていました(´・ω・`)
このお話を聞いてやはり水は大切だな、と改めて思いました(><)
来月には復旧するようですが、少しでも早い復旧を願うばかりです( ; ; )

さて、今回のテーマは免疫力です!
免疫力を高めるために日頃から気をつけていただきたい事をお話しました(^○^)
バランスの良い食事や適度な運動ももちろん大切ですが、免疫力を高めるには腸内環境を整える事は欠かせません!
毎日、ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂取して、善玉菌が優位な状態になるようにしてくださいね(^∇^)
これから体調を崩しやすい時期となります(>_<)
しっかり免疫力をアップさせて風邪などに負けないカラダを作っていきましょう♪

牧本でした!

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

2018年11月24日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市『いきいきサロン天神』様

こんにちは~(´▽`)ノ
今朝はまた一段と寒くなり、自宅を出発時の気温は3度…
とても寒かったです(;゜д゜)

しかし、そんな中お伺いした岩国市山手供用会館↓には、「今朝は寒いね~!」と言われながらも、とてもお元気そうな皆さまがニコニコ笑顔でたくさん集まって来られていましたよ☆



今日のご依頼メニューは『骨粗鬆症予防』です(^^)/
骨粗鬆症の症状や原因から、予防方法までしっかりお伝えしましたよ☆
カルシウムはもちろんのこと、その他の栄養素(ビタミンD・たんぱく質・マグネシウム・ビタミンKなど)もしっかり摂取し、骨に負荷を与える生活をしましょうね~o(^o^)o

寒くなったからといって、コタツや暖房の前でゴロゴロばかりしてたらダメですよ!

皆さん、今日から骨に良いことを始めるぞ~!って張り切ってマル◯を出してくださっています(^^)



本当ですよ~(≧∇≦)b

ガ~ン…(T^T)
右側の代表者が2枚とも写っていません
((((;゜Д゜))))
小さい私はいつも背伸びをして画面を少しだけ見て写真をお撮りするので、こんな残念なことに…
本当に申し訳ありません!また、是非次回、素敵な笑顔を撮らせて下さい~
<(_ _)>



免疫力アップのためには、こんな素敵な笑顔で過ごすんでしたよね⁉
今日はたくさん皆さんと一緒に笑いました(≧∇≦)b
楽しかったわ~!と言われ、私こそとっても楽しかったです♡
腸も善玉菌優位にして、風邪などをしっかり予防しましょうね♡

講座の後には、手作りのちらし寿司とお吸い物が用意され、皆さまと一緒にいただかせてもらいました。
(私の分までご用意くださり本当にありがとうございました(>_<))
お世辞抜きで、本当に美味しかったです♡♡♡
食事をしながら、本日唯一の男性から、貴重な戦争体験や人生経験のお話を聞くことができ、凄く勉強になりました(≧∇≦)
94歳で、高齢者さま達がいらっしゃる施設に出向き、自らボランティア活動をされているとお聞きし、びっくりしました
(;゜д゜)♡♡♡
でも、年齢をお聞きしても全くピンと来ない程、凄くお元気で知的さが溢れた方でした!
私も、この方のように元気で年齢を重ねて行きたいと心から思いました(*´ω`*)
頑張るぞ!

また、とっても明るく楽しい皆さまにお会いできる日を楽しみにしています♡

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

働くママを応援します働くママを応援します ヤクルト届けてネット

山口県東部ヤクルトinstagram