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2018年11月22日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区五日市町 白川集会所様

こんにちは~(´▽`)ノ
本日は、朝から佐伯区五日市町下河内にあります白川集会所へ初めてお伺いしてきましたよ(^^)
今朝は一段と寒かったですね~!
会場までの道のり、雨が上がった山に霧がかかって幻想的でした。
丁度、湯来町と五日市町との境目にある集会所で、近くには綺麗に色づいたイチョウの木や柚子の木↓が見られましたよ♡





河内公民館様と共同の企画ということで初めて呼んでいただきましたが、皆さん始めは緊張気味⁉(寒さのせい⁉)
(・_・;)で静か…
ちょっぴり心配しましたが、何が何が…じつは明るくお元気なこと!
始めがウソのように、途中からは笑顔がいっぱいでしたよ(*´ω`*)

本日のご依頼メニューは免疫力アップということで、しっかり免疫力を上げる方法をお伝えしました☆
免疫力と腸の関係、腸内細菌の重さや影響力には、皆さんびっくりでしたね!

今日から、病気にならないよう免疫力を上げる努力をするぞ~!って笑顔でマル◯を出してくださいました(≧∇≦)b



ホントですよ~\(^o^)/
証拠写真押さえましたからね!
今日みたいに、いっぱい笑ってお過ごしください♬

バツもやってみたいとご希望があり(⁉)こちらも↓パシャリ!(//∇//)
写真となると、さっきまで笑顔がいっぱいだったのに顔がちょっぴり緊張気味かも⁉(笑)



講座の後は、血管年齢測定です☆



『私はきっと血管はボロボロよ~』『まあ、みんな良い結果だったらプレッシャーだわ~』なんて聞こえていたのに、終わってみれば全員が素晴らしい結果で、私がびっくりしましたよ(;゜д゜)♡♡♡
10歳以上若い方がたくさんおられ、20歳以上若い方まで!
聞くと、普段から畑仕事などで、こまめに動かれ、野菜は毎日たっぷり食べて…と生活習慣が素晴らしいからなんですね(*´з`*)
やはり、継続は力なり!です(≧∇≦)b
スゴいです♡

だんだん寒さが厳しくなりますが、腸内を善玉菌優位にし、免疫力アップで病気知らずな健康な身体を目指しましょうね~(^^)v

また、とっても明るくお元気な皆さまにお会いできる日を楽しみにしています!

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2018年11月22日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市 宮園市民センター いきいき学級様

昨日、北風小僧の寒太郎がやってくるそうですよ〜と、ブログで申しましたが、本当にやってきましたね( TДT)

出逢う人との第一声が『寒いですねぇ!』となった一日でした!
まだまだ、この寒さは序の口なのでしょうが、寒さに滅法弱い私は、すでに運転するときも膝に毛布をかけております…f(^_^;

さて、そんな寒さにも負けず向かいましたのは宮園市民センター様で開催されるいきいき学級でございます\(^o^)/



↑おぉ〜なんと言うことでしょう!
宮園市民センターにキラキラとダイアモンドのような輝きが〜!
Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

寒い外から会場に入ると、何とも身体が喜ぶ適温♪
早くから、会場を暖めて待っておられました(*´ω`*)
感謝ですね(☆∀☆)

しかも…!!



↑これ、扇風機です。
扇風機が会場で3台もクルクル回っているではありませんかΣ(゜Д゜)

聞くと、暖かい空気をちゃんと足元まで行き届かせるために、回していらっしゃるとのこと。

この配慮に頭が下がる思いでしたm(。≧Д≦。)m

またまた感謝ですね!

本日は足腰元気教室です♪

寒くなると、どうしても身体が丸まって猫背になり、そうなると筋肉も伸縮が難しくなります。

すると?

そうです、筋肉を使うことが少なくなってしまいますね(T-T)

これからの寒い時期こそ、胸を張って颯爽と歩きたいものです!

最後に皆さまの笑顔の写真を…と、スタンバイしてたのに、何故か携帯が上手く動かず写せなくてすみません(/o\)

次回は必ず皆さまの笑顔を頂きたいと思います!

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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2018年11月22日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

下松市 いきいきサロンチェリー様

こんにちは〜♡
紅葉が美しい季節になりましたね。うちの玄関には楓の木があり、少しずつ色づいています。真っ赤になる頃にはもっと寒くなるのかな〜。
冬の訪れを感じます。

さて、本日は下松市いきいきサロンチェリー様にお伺いしました。(*^◯^*)
前回は7月にお伺いしました!
今回は血管年齢測定と、免疫力についてお話してきましたよ!
血管年齢測定は、人差し指で手軽に測定できるとあって大変人気の測定器です(๑・̑◡・̑๑)
いきいきサロンチェリーの皆様はとても結果が良くて、驚きました!
私が一番、結果が悪かったです…とほほ(T . T)

講座では、免疫力についてお話させて頂きました。
インフルエンザなどこれから流行る感染症対策はもう始められていますか?
予防接種や手洗いうがいも大切ですが、人体最大の免疫器官である「腸」を元気に保つことも免疫力アップに繋がります。
その為には継続的に生きて腸まで届く乳酸菌を摂ることをオススメします^ - ^
それ以外にも、バランスの良い食事をよく噛んで食べてみましょう。丈夫な身体は毎日の食事で作られますo(`ω´ )o
免疫力をアップさせてこの冬を元気に乗り換えちゃいましょう〜٩( 'ω' )و
また来年も、いきいきサロンチェリーの皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪

以上、藤田がお伝えしました。
(今回、個人宅にて開催の為写真は掲載致しません。ご了承下さい。)

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