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2018年11月06日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

岩国市 通津本町北町いきいきサロン様

最近、夕方暗くなる時間が早くなったな~と感じませんか?(・Д・)
気付けばもう11月ですね、今年も残すところ2ヶ月もないなんて時の早さに驚きです。(´⊙ω⊙`)

さて、私は11月初めての教室でした!
向かった先は「通津公民館」です♪
公民館へ入ると、良い匂いが♡
その匂いに誘われるがままに足を運び進めて行くと、お昼ご飯のカレーを作られている皆さんにお会いしました(^^)
カレーって匂いだけでも食欲をそそりますよね!

そして、みなさんが準備をされているときに私も会場準備です!





今日は体組成計測定もご用意しましたよ♪
皆さんの結果を拝見しましたが、脚点の高い方が多かったです!

「脚点が高いですね~!」と言うと「日頃、自転車に乗ってるのよ」や「よく歩いているの」など言われる方が多く、日常生活で足の筋肉を使う生活をしている結果が数値として出るとは努力の成果ですね!

そして、私の講座ですが本日は「骨粗鬆症予防」についての教室をおこないました(*´ー`*)

「骨粗鬆症」という字書けますか?難しい漢字ですが
【骨の網目が粗く「鬆」の入った大根のようにスカスカな骨】というところから名前が付けられました。
そんな骨になってしまうと、ちょっとした転倒やひどい場合はくしゃみなどでポキっと骨折を引き起こしてしまいます。

定期的に病院や測定機などで骨の健康度を調べ、早めの対策と予防に努めてくださいね(^∇^)

今日のお話が皆さまの日常生活で役立ちますように!

最後に今日来ていただいた皆さまです♡



以上、中原がお伝えしました。

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2018年11月06日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 放光保育園様

こんにちは〜♡
今日はとても天気の良い一日でしたね(^ ^)
朝は少し寒いので、毛布が手放せません。風邪には十分、気をつけて下さいねϵ( 'Θ' )϶

さて、本日は柳井市の放光保育園にやってきました!
今年度、3回もご依頼下さりました。
年長白組の園児の皆さんに「おやつの食べ方教室」「ウン知育教室」「骨育教室」を行いました。



本日は骨育教室でした。
3回目ということもあり、園児の皆さん、私の顔をしーっかり覚えてくれてて嬉しかったです♪
丈夫な骨を作るためには、ご飯をしっかりら食べること、よく寝ること、外で元気に遊ぶことが大切ですよ〜!
白組のお友達は最後までしっかりときいてくれて、嬉しかったです(*^◯^*)
今週末はお遊戯会があるとのこと。頑張って下さいね♪

放光保育園のみんなが元気な小学生になれますよーに٩( 'ω' )و
以上、藤田がお伝えしました。

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2018年11月06日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

佐伯区 広島工業大学様

11月に入り、すっかり山は紅葉モードになってきていますね(*^O^*)
皆さまは、もう紅葉狩りに行かれましたか?
たまには、日常の生活から離れて、自然の美しさに目を向けてリフレッシュするのもいいですよね(*´ω`*)

さて、本日は広島工業大学様に伺ってきました♪



見てください!
なんと美しい景色だこと(о´∀`о)

大学の敷地内で、この様な綺麗な紅葉を目にすることが出来るんです( ☆∀☆)

学生の皆さまは毎日、色付く景色を眺めながらキャンパスライフを楽しんでいらっしゃるのでしょうか〜Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
羨ましい限りですね(*^^*)

今日は、学生の方の食生活などに関する栄養相談を行いました♪



大学は独り暮らしが始まる方もいて、生活習慣が乱れやすい時期でもあります!
朝ご飯が食べれなかったり、ついつい外食が増えたり、食事内容に偏りがあったり…と、思い起こせば自分も学生時代はそうだったなぁ〜と反省させられるばかりですf(^_^;

痩せたい、筋肉をつけたい、きちんとした食生活を目指したい、生活リズムが崩れてしまって…など、皆さまの悩みはそれぞれ違いますが、『健康的に学生生活を送りたい』と言う想いは同じです\(^.^)/

そんな想いを少しでも解決できるヒントや手助けができれば…と、そんな思いでお話しさせてもらってますp(^-^)q

それにしても、どの学生さんもとっても素直で一生懸命で、皆さまの将来が本当に楽しみで仕方ありません(*´∀`)

学生時代はあっという間に過ぎ去ってしまいます!
"今"を大切に、そして楽しんで下さいねo(^o^)o

吉岡がお伝えしましたd=(^o^)=b

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