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2020年01月19日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周南市立大河内小学校3年生様

こんにちは〜♡

お正月太りが全く解消されない藤田です…今年はサボりがちなジョギングを習慣にして、美ボディを目指したいです(^_-)
皆様は今年、どんなことを目標にされますか?

さて、1/17金曜日は周南市大河内小学校にやってきました!
昨年に引き続きのご依頼です。
ありがとうございます^_^
当日は自由参観日で多くの保護者様もいらっしゃいました^_^
出前授業では、大きなヤクルトマンのぬいぐるみを持参するのですがたくさんの生徒さんから「ヤクルトマンだー!」と声をかけてきてくれましたよ
(^^)とても嬉しかったです!

今回は、3年生の皆さんに骨についてお話しをさせて貰いました。
骨ってとても大切な器官なんです。
骨を丈夫にするには、毎日の食事と運動、そして睡眠が欠かせません!
皆さんはどうでしょうか?
好き嫌いせずに食べていますか?
カルシウムを多く含む食材をたくさん使った給食は、残さず食べて欲しいですね(^o^)
休みの日は家にこもってゲームやタブレットを使用せず、外で遊ぶようにしましょう!
そしてしっかりと寝ること、これとても大切なことですよ〜!昨日は何時間寝ましたか??
寝る前の過ごし方についてもお話しさせて貰いました。
3年生の皆さん、最後までしっかりとお話しを聞いて下さりありがとうございます!

毎日の積み重ねが丈夫な体を作ります!またおうちの方とも話しあってみて下さいね(*´꒳`*)

以上、藤田がお伝えしました。



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2020年01月17日 | 出前授業ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

柳井市 「柳井南小学校」様

こんにちは♪中原です!
本日は柳井市へ行って参りました(^^)
柳井へ行くときは海沿いを車で走るのが好きなのでだいたい188号線を利用しています。
天気の良い日は特に気持ちが良いですね♪

さて、本日は柳井南小学校の学校保健安全委員会にお招きいただき、4~6年生さんに「骨育教室」を致しました。
成長期真っ最中の皆さんは、今カルシウムが大人よりもたくさん必要な大切な時期なのです。
今を逃してしまうと勿体ないので、熱意を込めてお話しさせていいただきました。

最後の、おさらいクイズでカルシウムの多いものは?と質問するとたくさん答えてくれて皆さん大正解◎!
給食の時、どの食材にカルシウムがたくさん入っているのか分かるはずです!
残さずたべて、たくさん栄養を摂りましょうね!
皆さんとても真剣に聞いてくれてとても嬉しかったです!
体操も音楽に合わせて元気よくしてくれました★

また、元気な皆さんに会える日を楽しみにしています(^^)

以上、中原でした!



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2020年01月16日 | ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

周東町 「河田ふれあいいきいきサロン」様

こんにちは~♪中原です。

本日は、周東町へ行って参りました!(^^)
何ヶ月ぶりかに「河田ふれあいいきいきサロン」の皆さまにお会いしてきました。
伺うと「久しぶりじゃね~!」と声をかけてくださり、とても温かい気持ちになりましたよ♡( ´ ▽ ` )

さて、講座の前にまずは「骨健康度測定」からです!
「初めて」という方がほとんどでしたが、結果はいかがだったでしょうか?
今回の結果をもとに生活習慣を見直してくださいね。(^◇^)

つづいて「大人の食育教室」です。
私たちの体は自分で食べたものから出来ていますので、食べることは生きることに繋がります。
年齢に応じた必要な栄養素などについてお話しさせていただきました。
毎日同じような食事になっていると栄養素は偏ってきます。
もし、お弁当やお惣菜を買われる際でも使われている食材が多いものや単品にならないようにするなど工夫して選択してみてくださいねp(^_^)q

最後に皆さまと記念撮影★



元気よくピースしてくれました!v(^^)v

また、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています。
ありがとうございました。

以上、中原がお伝えしました。

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2020年01月16日 | 健康教室ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

廿日市市 友和市民センター様

こんにちは~(´▽`)ノ
今朝も冷え込みましたね…
しか~し!本日お伺いした友和市民センター↓では、元気いっぱいで100歳体操をされていましたよ~o(^o^)o
素晴らしいですね!



入口には(//∇//)



とっても素敵なデザインのベンチが(;゜д゜)♡♡♡
持ち手が宮島の鳥居の形になってる~♪
広島工業大学の学生さんが作られたそうです(≧∇≦)b

そうこうしている間に、100歳体操が終わられて続々と入室してくださっている皆さまの若々しいこと!
やる気に満ちておられましたよ(*´ω`*)

本日は、初めてお会いする皆さまに『骨粗鬆症予防』のお話をさせていただきました。
健康寿命を延ばすには、骨も筋肉も衰えさせないことが大切ですよね!
骨粗鬆症予防のために、毎日の食事で必要な栄養素の話から、骨を強くする体操までたくさんお伝えしましたよ(^^)v

皆さま、今日からぜったい自分の生活を見直すわ~!ってマル◯を出してくたさっていますよ(#^_^#)



少し暗くなり申し訳ありません(T^T)
頑張るぞー\(^o^)/の写真もパシャリ♪



せっかくの美しい皆さまのお顔が小さくなってしまいましたが、とっても素敵な笑顔を私の胸に焼き付けて帰りました(≧∇≦*)
大笑いしたので、皆さまきっと良い一年になることでしょう!

ずーっといつまでも若々しく、骨も丈夫にもっともっと輝いて下さいね~(//∇//)♡♡♡

またお会いできる日を心待ちにしております。

曽我部がお伝えしました(*´∀`*)ノ

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2020年01月15日 | 健康情報ヤクルト☆健康情報局♪お知らせ

和木町 「和木小学校」様

こんにちは~♪中原です。
今年の冬は暖かいな~と思っていましたが、昨日くらいから底冷えの寒さですね
インフルエンザが流行っているので、気をつけましょう。

さて、本日は和木小学校様へ行って参りました。
学校保健安全委員会の時間に、保護者の方と教職員の方にお集まりいただきまして「歯の健康について」お話致しました。
お忙しい中、たくさんの方がお越しくださいました。ありがとうございます。(^^)

皆さんは、歯のケアを十分にされていますか?^_^
歯の健康は全身の健康へと影響しますので、色々とお伝えさせていただきました。
また、唾液を分泌させて口腔内を潤わせておくことも、口の中の菌を繁殖させないために重要です。
口の周りの筋肉を動かす体操も一緒に行いましたので、ぜひご自宅でも取り入れてみてくださいね。( ´ ▽ ` )

また、機会がございましたら宜しくお願い致します。

以上、中原がお伝え致しました。



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