山口県東部ヤクルト販売株式会社 CS推進室 
こんにちは♪
CS推進室 管理栄養士の河野です(^o^)
今日は、廿日市新宮にある山崎本社みんなのあいプラザ 多目的ホールで毎月行なわれている「ママフレンド研修会」にお邪魔して「あなたの腸は絶好腸」をお伝えしてきました(^^)
ママフレンドとは、市から委託を受けた母子保健推進員（ママフレンド）のことで、赤ちゃんが産まれたすべての家庭に訪問し、赤ちゃんの元気な姿を確認し、子育てに関する心配事に対応します。ママにとってはとても心強い存在ですね！！
日頃からママの悩みに寄り添っていらっしゃる皆さん。質問コーナーでは「産後ママの便秘解消法は？」という質問が出ました。
産後ママは生活リズムやホルモンバランスが乱れ、睡眠不足になりがち。
さらに母乳で水分を取られ便は硬くなる一方…(^-^;)
産後の便秘解消のためには、
・水分を多めに取る
・食物繊維の多い食品を摂る
・トイレに座る時間を作る
・リラックスタイムを持つ
などを意識して、出来ることから試してみてください(^^)
暑い日が続きます(^_^;)
ママフレンドの皆さんも熱中症に十分気を付け、毎日「絶好腸」でお過ごし下さい！！
快く写真撮影に応じて下さり感謝します☆
本日はありがとうございました♪
また、きっとお会いしましょう＼(^o^)／
ヤクルトの健康教室・出前授業
ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。
地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。
オンライン開催も！お気軽にご相談ください
講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。
学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。
実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。
オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓
＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞
◇山口県東部ヤクルト販売株式会社 健康教室担当まで
フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）
ホームページ：https://www.yamaguchikentobu-yakult.co.jp/
※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。
