12/11(土)さえき文化センター「セカンドライフ　デザイン講座」にて

こんにちは。CS推進室、保健師の赤木千香です。
今年の健康教室も残るところわずかとなりました。

本日は、廿日市さえき文化センターで開催された「シニアのためのセカンドライフ　デザイン講座」の第１回「健康」のテーマで、「５０代からはじめるフレイル予防」についてお話させていただきました。

今回講座に参加された方は、定年退職前や退職直後で就労や社会参加、健康に関心のある５０代から６０代の方です。

定年退職をきっかけに、職場という居場所がなくなり、フレイルの入り口である「人とのつながり減少」をはじめとしてフレイルになるリスクが高くなります。

本日は、早めから、筋肉の材料であるタンパクを毎日摂取し、家庭や職場以外の第三の居場所を探しのポイントお伝えさせていただきました。

上の写真は今回の講座を廿日市市と協同で主催された株式会社トレハンの山根さま（左）と同時に講師を務められた廿日市市吉和診療所の吉川仁医師です。

第２回のテーマは「お金」、第３回は「時間」をテーマにしています。
ご興味のある方は是非参加してみられてください。

ご参加いただいた皆様、さえき文化センターのみなさま本日はありがとうございました。
以上赤木がお伝えしました。

ヤクルトの健康教室・出前授業

ヤクルトでは皆さまの健康のために「健康で楽しい生活づくりに貢献したい」という想いで管理栄養士・保健師による健康教室・出前授業を無料で実施しております。

地域の集まり・公民館・市民センター・教育機関・事業所・企業など様々な場面でご活用頂いております。

講師派遣の際は、講師の検温、マスク着用、手指消毒の実施などの感染対策を実施しています。
しかし、教室など会場を分散して実施したいというご要望にお応えして、オンライン開催を開始しました。

学校ではすでにご利用を頂いていて、画面を通して〇×クイズを取り入れ大変ご好評頂いております。
学校に限らず、ネット環境がありましたら、その他施設でも可能です。

実施開催を悩まれている団体様は是非オンライン講座もぜひご検討ください。

オンライン開催について詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。↓↓

山口県・広島県でオンライン健康セミナーなら『ヤクルト無料出前講座』

＜健康教室のお申込み・お問い合わせ＞

◇山口県東部ヤクルト販売株式会社　健康教室担当まで

フリーダイヤル：0120-67-8960（月～土 8:30～17:00/年末年始・盆・日祝除く）

※新型コロナウィルス感染拡大予防対策としてマスクの着用、手指消毒、会場の換気をお願いしております。